うつ傾向で依存してくる友人との付き合い方

質問

こんにちは。20代女性です。
うつの傾向が見られる友人と、どう付き合っていいのかわかりません。
アドバイスなど頂ければと思います。

友人のＴ子とは一年ほど前にネットで知り合い、趣味が合うこともあってとても仲良くなりました。実際に会って話したり、一時期は携帯でのメールを毎日数十通も送っていました。

Ｔ子と私は性格はまるで違い、ちょっとした行き違いで険悪な雰囲気になっていまったときも、私のように「何でそんなこと言うの！？ひどいじゃない！」と反論してくるタイプではなく、「そんなことをしてしまった私が悪いんだ」と考えてどんどん落ち込んでしまうタイプです。
こうしたことを何度か繰り返し、彼女はそのたびに「こうしてはいけなかった」「ああしてはいけなかった」と自分の中で溜め込み続けストレスになっていたようです。そして数ヶ月前、彼女にとって傷つくようなできごとが立て続けに起きてしまい、とうとうＴ子は「うつ」のようになってしまいました。
医者に行くようすすめてみましたが、行っていないようです。それに、おそらく私以外の人には自分が暗い気持ちを抱えて苦しんでいることも言っていないと思います。

彼女からのメールはもう最近ずっと「私がいたら迷惑」「私なんていなくなってしまえばいいのに」「こんなメールをあなたに送ってしまう自分が嫌だけど、メールがこないと自分が必要とされなくなっていると感じられて不安になる」といった暗い内容のものばかりです。

自分が原因の一つになっていることもあり、「そんなことはない、Ｔ子はちっともダメな子なんかじゃないよ」とか「Ｔ子はいっぱい頑張りすぎたんだよ。だから少し休もう」などなるべく、自分では気をつかったつもりの返信をしてきました。

ですが、本人がなりたくてなったわけではないとわかっていても、こうした内容のメールを受け取り続け、彼女の暗い気持ちの避雷針になり続けるのは正直負担だし苦痛です。
「今一番あなたが好き」と言ったり、必要以上にスキンシップをしたがったり（彼女は同性愛者ではありません）と、Ｔ子は私に依存しがちなところがあり、友人関係は続けていきたいですが少し距離を置いた方がいいのかなと思い始めています。
私の考えは間違っているでしょうか。また、彼女とはどう付き合っていけばよいのでしょうか。よろしくお願いします。

回答No.3

sky_blue77 · ベストアンサー

「何が正しいか」、「何が間違いか」は、未来のことですからわからないことです。（但し、マナーは必要です）
またこれからのことを決めるにしても必ずしも決めたことを続けなければならない訳でももありません。
それはその都度、自分自身が環境等の変化等により考え直すからです。
人は悩みながら彷徨っていますが、大切なことは自信を持って行動していくことだと思います。（正しいか、間違いなのかは結果であるためわかりませんが、間違ったことに気付いた時に修正していけば良いだけではないでしょうか）

今貴方様は、「どのくらいの距離を置こうか」と迷っているのではないかと感じました。
その距離の置き方も先程述べたように変化に応じて対応すれば良いと思います。
もし自信が持てないのであれば、自信が持てる方策（時間や判断材料等）を考えてみてはどうでしょうか。
例えば、少し距離を置くために「何かの理由で○○週間は連絡出来なくなる」と伝えてる等。
そしてその時間を持つことで貴方様の考えも変化していくと思います。
そこでまた次のアクションを考えれば良いのではないでしょうか。

あと気になった点ですが、貴方からみたご友人に対するか感覚ですが、
　＞とうとうＴ子は「うつ」のようになってしまいました。
　＞医者に行くようすすめてみましたが、行っていないようです。
　＞おそらく私以外の人には自分が暗い気持ちを抱えて苦しんでいることも言っていないと思います。
のところは、貴方様の推測で真意には至っていません。
視点を変えて見直したり考え直す必要があると思います。

最後にこころの病も色々ありますが、性格も十人十色で専門家でないと病か否かは判断出来ません。
そこで貴方様がご友人へ医者へ行くよう奨めたことは間違いではないと思いますが、結局本人の意思で行かなかった。
そのため推測だけでしか話しが出来なくなっている辛さがあると思いますが、人は状態が悪い時に悪いことばかり考えてしまい抜け出せないこともありますから、それが貴方様の許容範囲内で受け止かどうかも重要な部分となると思います。
そして励ましは必要ですが、人は他者へ愚痴や不満を伝える時に聞いて欲しい部分と助けて欲しい部分があると思います。
後者の助けて欲しい部分は励ましだけでは埋まらないため、具体的なアドバイス（「ここは○○すればどかな」等）をすることも大切だと思います。

ご参考となれば幸いです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞今貴方様は、「どのくらいの距離を置こうか」と迷っているのではないかと感じました。
まさにそのとおりでした。私が離れることで彼女を傷つけたりしないかとそればかりが気になっていました。
Ｔ子は、「あなたと遊びたいけど、会うと迷惑だろうし、嫌なことばかり言ってしまうから、会いたくない」と言っていました。
私の存在が今の彼女のストレスになっているのかもしれません。

本人も治したいと思っているようですが、やはり悪い時は悪いことしか考えられないらしく、うまくいっていないようです。
Ｔ子と私にとって良い方法を考えていきたいと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

me-ai

距離を置いた方がいいと思います。というより、T子さんに巻き込まれないように、あなた自身が客観的にみる視点が必要だと思います。
話は聞いてあげるけど、私が何もかも力になれる訳じゃないから、という姿勢が必要な気がします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
私にも「Ｔ子がこうなってしまったのは、自分があんなことを言って（して）しまったからだ」という思いがあったからか、自分を客観的に見る視点が欠けていたかもしれません。
ありがとうございました。

回答No.1

sunset1973

はじめまして、答えにくい質問でしたが、似たような経験しましたので、
わたしは距離を置くというより連絡を絶つのをおすすめします。
貴女のやさしさのパワーを吸い取るバンパイアみたいなT子さんに付き合ってると貴女もネガティブになってしまい、ダメになってしまいますよ。
どうにかしてあげたい　やさしさは解りますが　どうにもできません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
私もだんだんと暗い気持ちになってきていたので、これ以上引きずられないようにしたいと思います。
彼女の「助けて欲しい」というメッセージがメールから伝わってきて、私も何とか助けになれるよう頑張っていたのですが、どうにもならないこともあるのですね。
ありがとうございました。