自分が大嫌いです。嫌な人間です。

質問

自分が恥ずかしいです

後悔せず、文句を言わず、毎日を楽しむにはどうしたらいいですか？

私は世の中からみれば羨ましがられる一般企業に勤めました。しかし、鬱を経験しました。辛くて辛くてやめたくて…先日結婚を機会に転職しました。

転職先もそれなりの企業でした。でも、また文句ばかり言っています。幸せな結婚して、旦那も優しく、今の時代にそれなりに給料が入る仕事して…幸せなはずなのに、常にイライラし、文句を言っています。自分でも相当いやな性格だと思います。優柔不断で、常に隣の芝は青いと言うタイプ。そのうち、友達が一人もいなくなるんじゃという恐怖があります。

そう思うキッカケが、mixiに書いた日記に、友達からの突っ込みがあったからです。常に面白い楽しい話題にしようとしていたのが文句ばかり書いていたんですよね。書いては消して、書いては消してを繰り返していたところ、友人からコメントを返されました。

隣の芝が綺麗って言わないで、自分の芝をきれいにしなさいって。

私は文句の言い過ぎなんだなって悟りました。最低…と思いました。なんで文句ばっかり言うんだろうって思いました。自分が嫌いで嫌いでどうしたらいいかわからず泣いています。

最近、自分が嫌いで嫌いで、誰とも会いたくありません。見られたくないというのでしょうか。白い目で見られ、友達をなくしそうで怖いというか。あっても多分、愚痴や文句しか言わない気がします…。そんな自分が大嫌いです。

昔はそんなことがなかったに、どんどんどんどん自分が嫌な嫌な人間になっていくようで怖くてたまりません。どうしていいかも。何をしたらいいかもわからずつらいです。こちらにこんなことを書いてしまっている自分が許せません…まとまらなくてすみません…

回答No.4

malcom229 · ベストアンサー

まずurutora194さんに言いたいのは、あまりにも深い悲しみに飲み込まれないようにという事です。もう十分すぎるぐらいご自分を責めてこられたでしょう。もう十分だと思いますよ。urutora194さんは自分が最低で嫌いだと泣いている友人に追い討ちをかけるように、「まだお前は最低だ、自己中心的だ、もっと自分のことを嫌いになれ」とは言わないでしょう。その同情心を自分にも持ってください。
　鬱を経験されたのですね、その延長線上にまだいるのかもしれません、以前の自分はそんなんじゃなかったんでしょう？
　鬱の病状を自覚することか、このように掲示板で自分の思いをつづるのも一ついいことだと思います。よく頑張ってきましたね。
深呼吸してまた明日からの生活に少しずつでいいので改善を加えていければいいですね。

お礼

優しいおことばありがとうございます
自分はホントに不器用だな～とおもうしおっしゃるように昔はもっといろんな意味で世渡り上手だった気がします。ついついいらないことまで考えてしまうのが悪いくせですね

回答No.6

shiraha

私はまだ学生ですので参考になるかはわかりませんが、私も似たような経験があります。

私は、母子家庭とはいえ母とは仲が良く不自由のない生活を送っているはずなのに幸せだと思えませんでした。もしかしたら、誰かに同情して欲しいのかもしれない。自分は不幸ぶってそれに浸っているだけじゃないだろうか。そんな自分が凄く嫌でした。

それが変化したのは、先輩に「○○ちゃんは悪くないよ」と抱きしめてもらえたときです。学校祭で放送を失敗してしまったときに言われたのですが、勝手なことに何故か今までのことすべてが許してもらえたような気がしました。人前で思いっきり泣いたのはこのときが初めてでした。それ以降、今まで楽しいとは思えなかったものが楽しくなるようになりましたし、今まで苦痛でしかなかった勉強や家事が楽しいものに感じられるようになりました。

無理に楽しもうとしてはただ疲れるだけです。本来楽しいはずのものも楽しいとは思えないと思います。無理に自分を変えなくてもいいと思います。自分が嫌いでもそんな自分を認めてください。誰だって嫌なところも良いところも沢山持っているのものだと思います。
もし、自分が自己中だと思ってしまうようなら、他人のことを考えれる余裕を作るためにも今は自分のことだけを考えたほうがいいと思います。

何がきっかけとなるかはわかりませんが、ふとした瞬間に少しずつ物事は良い方向に向かうはずです。今は無理をしないでください。
urutora194さんは十分に頑張っていると思います。あまり自分を責めないでください。

私は偉そうなことを言える立場でもない上、拙い文章で申し訳ありません。これで失礼致します。

お礼

とっても優しいおことばありがとうございます。大変うれしいです。なにもかもがうまくいかず悩んでいた時だったのでホントに嬉しいです。参考にさせてください

回答No.5

noname#106800

僕もそうです。

回答No.3

norika25

ようするに「自己中」なんですね。
ここの分面見ても、「自分」のことしか書いてない。

もう少し、目を大きく見開いて、大局的に、客観的に自分を見てみたらいいのではないでしょうか？

それから、自分が嫌い!!という人は　親を嫌ってる人が多いです。
親が嫌いだと、そんな親から生まれた自分を好きになれずに、無意識に
自分を不幸にしていくようです。

今までの人生の節々で親から大事にしてもらったことなど思い出して見られたらどうでしょうか？
「私は　こんなにも親から愛されてたのかーーー」と思うと、自分を大事にするようになり、「他人からの評価」など　気にしなくなりますよ。

お礼

ありがとうございます。はい自己中だと思います。誤解を恐れずにいえば…貴殿の解答を読みムッとしてしまった自分がホントにいやです。誰かに頼りたい、誰かにアドバイスをもらいたいと言いながら素直になれず、自分を正当化し結局ぎゃ～ぎゃ～言ってだけ…そんな自分が情けなくて嫌でたまらないです。

変なことをかいてしまい申し訳ありませんでした…

ただ親は尊敬しており嫌いではありません むしろ親の子供なのにこんな自分が恥ずかしいくらいです

回答No.2

noname#83348

＞後悔せず、文句を言わず、毎日を楽しむにはどうしたらいいですか？
順風満帆が人生最良なんてつまんない選択でしかありません。

＞最近、自分が嫌いで嫌いで、誰とも会いたくありません
自分に自信が持てないなら・・・
根拠の無い自信は時として勇気にもなる。

お礼

ありがとうございます 根拠のない自信参考になりました

回答No.1

shi_nian

仕事も決まらず、恋人もいなくて、相談できる友達も一人もいなく、お金もなく
…客観的に見れば、不幸せなはずなのに、でも毎日を楽しく活き活きと生活している人もたくさんいるはずです。
urutora194さんはこのご時世なのに転職が成功し、幸せな結婚をして素敵な方と暮らす事ができている
…客観的に見れば、人がうらやむ幸せな生活を送っているはず。。でもurutora194さんご自身は、そうは感じない。
本当は、人の幸せは客観的な事実だけで判断できるものではなく、その人自身が主観的に感じるものに委ねられていると思います。
でも他人は人の幸せを客観的な事実だけを見て判断してしまうものです。
urutora194さんは主観的に見て、今の自分の生活を幸せと感じず、イライラし、文句を言ってしまう。
でも、まわりの人間はurutora194さんの客観的な事実しか見ようとしないので、きっと
「そんな人がうらやむ生活をしているのに、何で文句ばっかり言っているのか」
なんて言って非難したり、否定しているのではないでしょうか？
urutora194さんの心の辛さ、苦しさを理解してくれる人がいないために、urutora194さん自身は余計辛い思いをし、文句を更に言ってしまう。
urutora194さんご自身は決して、最低な人間では決してありませんよ。
ただ、urutora194さんを受け入れて、理解してくれる人が周りにいないだけではないでしょうか？
心の中の苦しい叫び、辛い叫びを思いっきり旦那様にぶつけてみてはどうでしょうか？
思いっきり泣き叫んで、辛い思いをすべて出し切ったらどうでしょうか？
そうしたら、きっと心が晴れて、気持ちも変わると思いますよ。

お礼

ありがとうございます
確かに私は他人から認められたいだけな気がします。私は常に他人の目、他人の評価を気にして、自分がないのかもしれません。

大変だね～と誰かから言われチヤホヤされたいだけかもしれません。そんな自分が嫌いで腹正しくて仕方ないんです。でも直せない…