茶カテキンって本当に効くの？

質問

先日、コンビニである飲料水を買ったのですが、それには茶カテキンが５４０mg含まれていて、脂肪が消費しやすくなると書いてましたが、本当にやせれるのでしょうか？またこの飲料水を飲むときは一気に飲んだほうがよいのでしょうか？かなり苦みがあって飲むのを途中で断念したのですが、もし効くなら我慢して毎日飲もうかと思います。
詳しい方、教えてください

回答No.3

jhayashi · ベストアンサー

http://www.kao.co.jp/rd/eiyo/about-cat/cat06.html
高濃度茶カテキン588mg/340mlを飲用することによる、1日当たりの消費エネルギー量の増加は、約100kcalと計算されます。これは約10～15分のジョギングで消費されるエネルギーに相当し、米飯では茶碗半杯～1杯弱のカロリーに相当します。

とのことです。71.8％の人に入っても一ヶ月続けて0.5kg相当ね。
毎食２，３口我慢するのと好きなほう選べばいいかと。

回答No.2

noname#29456

効果がないとは言わないけど、
「焼け石に水」程度の、ごくごく限定的な効果しかないと思うべきでしょう。
これは、この種の「特保」全般、
さらに流行りの朝バナナダイエットなんかについても、全く同じことが言えます。

この茶だけを飲んでいればオールオッケー、
どんな脂っこいものを食べても太らない、
なんてことはありません。
もし、そんなものが本当にあるのなら、
この世にデブなんていませんよね（笑）

やせたければ、やはりカロリー制限と運動。
これをバランス良く地道にやっていくべきです。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

言葉のあやなんですけどね
脂肪が消費しやすくなる　ですよね

脂肪が消費する　ではないですから
自分の運動によって、ということになるでしょうね