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孤独感
自分の心に問題があるのではないかと悩んでいます。 昔から友人と楽しく遊んでいても、いつも独りぼっちな気持ちが拭えませんでした。 大好きな彼と一緒に居ても、どこか心に穴があいている感じがするのです。 人ごみの中にいると、ふと私だけが一人ぼっちで取り残された気分になるのです。 私は小さい頃から持病があり、その為に嫌な思いをする事もありました。 そのせいで心に傷があるのかな・・・と勝手に思っていたのですが。 どうして誰と居ても心が寂しいんだろう、と悲しくなります。 何か夢中になれる事を見付けたくて色々してみようと思うのですが、心がついていかないのです。 でも人前では明るく振舞ってしまうので、誰も私がこんな悩みがあるとは思っていないようです。 悩みなんてないでしょ～と友人には冗談で言われてしまう程です。 笑いながら話しているのに、寂しい気持ちを持つ自分がもう一人居て、 本当にどうしていいか分かりません。 どんな事でもかまいません。 アドバイスを頂けたら嬉しく思います。 よろしくお願いします。
- kanasimi2
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- その他(恋愛・人生相談)
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- narukumo
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＃３、＃８です。 死んだときのこととか、私も考えてましたよ！＾＾ 今でも考えること、あります。 なので少しも嫌な気持ちにはなりません。（笑） むしろ、人生の方向を定めるために死を意識するのは悪いことではないと思います。 私は、死んだときに葬式を上げてくれる人もいないのは嫌だから、 結婚して、子供を儲けよう…と思うようになりました。 そして、出来るだけ人間関係を大切に生きていこう、と思うようになりました。 もし、よい人にめぐりあえなければ、結婚相談所のようなものの力を借りて結婚相手を探せばいいんだ…と、失恋するたびに自分を励ましていました。（笑） 失恋のあとは…どうしても気弱になるし、 いつも以上に孤独感が募りますよね。 夢中になることを見つけるのは難しい事だと思います。 私もあれこれかじっては見たのですが、どれも、「それなりに楽しい」どまりで、「夢中になれる」とまでは行きませんでした。 何においても人間関係を重視してしまう自分を情けなく思った時期もありましたし、趣味に没頭できている友達のことは今でも羨ましく思います。 でも、今は、前のような焦りはありません。 自分は自分…人は人。 「夢中」にまではなれなくても、「それなりに楽しめ」ることがあれば、それで十分かな…と思っています。 あまり自分を責めず… あまり焦らず… ムリにならない程度に、頑張って…ください。（＞＜）〃
私もあなたと同じような感じの時期がありました。 とてもつらいですよね。。 本当に自分の事なんか分かってくれる人などいないと そう思ってしまっているのではないでしょうか…？ 私は、そういう時、ずっと空をみていました。 何でも包み込んで何でも見ていてくれるような 温かな気持ちになれたんです。 空を見上げるのも１つの方法だと思います。 そして無理して夢中になれるものを焦って見つける必要は ないと思います。 夢中になれるものはいつの間にか現れるものだと思うから。。 今は、ゆっくり自分の心に問いかけてみたらどうですか…？ まずは心の状態を穏やかにして 周りをもう１度見直してはいかかですか？ 自分の周りにある小さな幸せを発見できるかもしれません。 あなたは孤独ではないと、大切な人がいるということが 分かってきっと少しずつでも心の穴が 埋まっていくのではないでしょうか。。？ あまり上手なアドバイスをできなくてごめんなさい。 あなたの心の穴がちょっとずつでも 塞がっていくことを願っています。
- narukumo
- ベストアンサー率0% (0/3)
＃３です。 他の方への回答で、「孤独感というより絶望感に近い」とおっしゃっているのを読んで、少し心配しています。 お友達に話したところ、あまり親身になってお話を聞いてもらうことはできなかったのですね。 軽率なことを勧めてしまってすみません。 私の経験から言うと…同じような体験をしたことのない人や、したことがあってもつとめて考えないようにすることで乗り切っている人・自分なりの解決方法を見つけていて「絶望感」を感じるほどには至らない人は、そのような悩みを深刻な様子で打ち明けられても、どう対応していいかわからなかったりするようです。 どこかに、質問者様の気持ちを理解してくれて、質問者様自身も、気兼ねなくお付き合いできる人や…本当の自分を隠さずに表現できるような居場所ができるといいのですが…。 習い事だとか、地域のサークル活動、ボランティア活動などに参加し、「やめようと思えばいつでもやめられる場所」で、少し、本当の自分を隠さずに人とかかわりを持つことをしてみるのはいかがですか？ あとは…SNSなどのインターネット上に交友関係を広げてみるとか。 日常生活で顔を合わせる人の前で本当の自分を曝け出すのは…後々気まずくなることもあるでしょうから、気が引けるでしょうけど、「いつでも辞めることのできる場所」だったり、「顔の合わせる頻度の低い場所」だと、比較的思ったことを口にしやすかったりするような気がします。…私の場合は、ですけど。 恋人と一緒にいても、そういった寂しさが拭えないのは辛いですね。 恋人に対して、そのような話をしたことはありますか？ 恋人は…そのような心の辛さを、受け止めてくれそうな人ですか？ 私は、ずっと、強い孤独感を抱えていましたが、私の孤独感や心の不安定さきちんと受け止めてくれる恋人や、心の悩みを隠さずに相談できる友人ができたとき、とても、楽になりました。 今も、少しでも多く、そのようなお互いの心の裏側を、気兼ねなく話せるような友人ができたらいいなぁ…と思い、色々と努力しているところです。難しいことではありますが、「こうしたい」と思っている方向に向かって努力していると、少しずつ、その方向に向かって進んでいっているような気がします。 なんとかkanasimi2さんの心を、満たすことのできる方法が、見つかるとよいのですが…。
お礼
回答ありがとうございます。 心配してくださりとても嬉しいです！ 彼はそういう気持ちを受け止めてはくれないタイプだと思います。 今距離を置いていて、別れる事になると思います。 そういう状況もあり、孤独感をいっそう強く感じてしまっているようです。 この人は私を理解してくれる、と信じていた彼が私の前から去っていってしまった・・・。 とても辛いです。 歳をとり、いつか私も死ぬ時がくると思うんです。 その時お葬式出してくれる人いるのかな・・・なんてとんでもない事まで考えてしまいました。 読んで嫌な気分にさせてしまう事を書いていますね・・・本当にごめんなさい。 もっと交友関係を広げる努力をしようと考えています。 ありがとうございます！
- taka-aki
- ベストアンサー率12% (748/6126)
負の感情はシグナルです。 癒すべき傷が心のどこかにあることを教えてくれています。 封印していたそれを取り出して、本気で癒す時が来たのでしょう。
お礼
回答ありがとうございます。 私自身、これ以上辛い気持ちをため込めなくなっているのかなと思います。 本当の自分をさらけ出して泣きたい気持ちでいっぱいです。
- aymhfgy
- ベストアンサー率43% (1472/3372)
孤独は人の宿命ではないかと常々、感じています。何故かというと自分と同じ人間はこの世にひとりもいません。自分でも自分の気持ちがわからないことがあるのです。ましてや、他人に人の心が深く理解できるはずがないと思います。 考え深く、繊細な質問者さまと思います。お友達は貴女の努力して明るくされている辛い内面を理解はされないでしょう。殆んどの人が如何に外面で人を理解したつもりになっているかがわかります。 しかし、人の内面は複雑なものです。私も質問者さまもやはり他人の孤独までは見る力は弱いと思います。 ご自分の心に問題があるのではと深刻に悩まれる必要はないと思います。寂しさがある、それは単純ではなく、思慮深い人だということと貴女が人生に対して真実の目を持っておられる証拠と思います。生きることの根底の箇所には生きれる喜びや嬉しさやもあります。けれども必ず孤独や寂しさはのがれられない感情として静かに人の心は支配されているのもではないかと思うからです。 私も寂しいが隣を生きてる貴女も寂しい、皆、それを耐えながらそれでも明るく、生きていきましょうという方向付けに変えると少し、ラクになれるのではと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 考えさせられる事ばかりです。 とても深いお言葉で、心に刻み生きていきたいと思います。 ありがとうございました。
- sakura-333
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周りに気を遣って本当の自分を出さないから尚更なんじゃないですか？ 心に傷があるのに悩みもなさそうなほど明るく振舞っていたのでは、底抜けに明るい人と距離を感じて当然だと思います。 きっと色々と我慢する事も多かったのでしょう。 そんな事も心の底から話せる人が出来るとちょっとは変わってくると思いますけどね・・
お礼
回答ありがとうございます。 その通りかもしれません。 本当の自分が出せないんです。 いつも周りの人の顔色を伺ってしまいます。 小さい頃に病気が発覚してから、この人は私をこう思っている、とか、 人の気持ちに対して敏感になってしまったようです。 病気のことで、人の目がとても怖かったのだと思います。 大人になった今でも色眼鏡で見る方は多いので・・・。 信頼できる誰かが出来たらいいなって心から思います。 ありがとうございました。
- soratobi_cat_d7
- ベストアンサー率27% (24/88)
わたしも時々一人なんだな。。って 途方もない想いに囚われてしまうことがあります。 どうなんでしょうか。。 基本、人はみんな寂しいものかもしれません。 だから仕事したり、友達と話したり、恋人を求めたり。。 火星に友達を欲しがったり。 http://hyper3.amuser-net.ne.jp/~dawn/3_20years.html 寂しい一人と寂しい一人が会えるのだから。。 会えた時はうれしいって思います。 かけがえのない今だって思います。 それでも寂しいは寂しいんですよね。。 受け取っても受け取っても。。寂しくてしかたない。 心に穴があいてる。。ってすごくわかります。 寂しいから物語は生まれたし 歌も生まれるし、ゲームもあるんじゃないのかなって 想うんです。 寂しいから出会えてうれしい 生きててうれしい。。とも思います。 冷たい寂しい水に浸りながら でも 花を咲かせちゃったりして？ 生きるものかな～って今は想っています。 アドバイスにあまりなってなくてすみません。。；
お礼
回答ありがとうございます。 寂しいから出会えて嬉しい。 生きていて嬉しい。 素敵な言葉ですね。 なんだか涙が出ちゃいました。 今の私はだめだめ人間です・・・。 消えてなくなっちゃいたい、なんて思っているんですから。 せっかく生まれてこられたのだから前向きに頑張ろうと思います。
- narukumo
- ベストアンサー率0% (0/3)
私もそんな孤独感を味わった経験があります。 寂しさが高じて人生に絶望し、自殺未遂を図ったことさえあります。 昔の…高校生の頃の話ですが。（笑） あとから聞いた話ですが、元同じ高校の友達からみた当時の私は、人間関係などを上手くこなしているようにみえたし、自殺未遂を図るような強い孤独感に悩まされているようにはとてもみえなかったそうです。 今では、過去にそんな時期があったと言っても誰も信じません。 いつもニコニコしてて、落ち着いているように見えるそうです。＾＾ 実際に、「学校」というコミュニティーを卒業し、実家を離れて恋人とともに暮らすようになってから、そういったどうしようもない孤独感は、徐々に薄れてきたように思います。 でも、今でもひどい孤独感に襲われることが時折あります。 心の中は寒々としているけれど、場の雰囲気を壊さないために笑顔を浮かべていることも多々あります。 いろんな出会いを繰り返し、心の許せる友達や、家族と呼べるような人生のパートナーができ…長い時間が過去の心の傷を癒し…少しずつ、少しずつ、そういった孤独感は薄れていくものなのではないでしょうか。 質問者様は持病のためにいやな思いをしてきた、心の傷があるのですね。さぞ、辛い思いをされてきたことと思います。 私は、親友と思っていた人の裏切りや、転校先でイジメを受けたことによる心の傷が、今も消えずに残っています。 大きさに大小はあるとは思いますが、心に一切傷を負わずに生きてきた人というのは、そう、多くはないと思います。 きっと、同じような孤独感を抱いている人が、意外と身の回りにいるのではないかと思います。 私の身の回りにも、何人かいます。 似たような感覚を抱いている友達に実際に出会えると、少し安心したりします。 周りの友達に、それとなく、そんな話をしてみるのはいかがでしょう？ 場合によっては、そういうことをするのが難しいこともあるでしょうが…。
お礼
回答ありがとうございます。 最近思い切って友人に話してみたんです。 ですが、あまり親身になっては聞いてもらえず、そのせいで余計落ち込んでしまったところがあります。 みんな自分の生活で大変なのだし、仕方ない事だとは分かっているのですが。 私も過去に、親友と思っていた友人に裏切られた事があります。 信じていた人に裏切られるのはとても辛いですね・・・。 ありがとうございました。
こんばんは。 あんまりそういう事を言わないだけで、そういう事を感じている人って結構いるのではないですか？ 私もkanasimi2さんのように、みんなでいても楽しくても孤独感を味わう、という事を友人たちに話した事がありますが、 「あ、私もある」「私もあるよー」ってその場の半分の３人はそういっていました。 あ、みんなそうなんだぁ、と思って、割と飲み会の時とかに親しい友人にふってみると、大体3分の1～半分くらいは、そのような感じでしたよ。 やっぱりどんなに楽しさを共有しても、結局は一人、って事なんじゃないですか？
お礼
回答ありがとうございます。 そうですよね。 人間はみな一人で、一人だから助け合って生きているんですよね。 頭では分かるのですが・・・。 上手く説明出来ませんが、孤独感というよりも絶望感に近いのかもしれません。 強くならなくては駄目ですね。 頑張ります。
- SheetFit00
- ベストアンサー率24% (7/29)
こんにちは。 その気持ちよくわかりますよ。 私も前は仕事が終わって夜の町に出ると、毎日のように世の中から見放されてひとりぼっちになってしまったような気がしたものでした。 医者に相談しても、そんな風には見えないと言われて安定剤をくれるぐらいでした。 最近はあまり寂しいと思わなくなりまりましたが、それは自分自身を好きになってきたからだろうと思います。 寂しい気持ちを持つもう一人の自分は、私から切り離されていると感じたり、私に嫌われていると感じるので寂しいのだと思います。 わかりますか？
お礼
回答ありがとうございます。 読んでいてハッとしました。 私は自分自身が好きではないんです。 嫌いなんだと思います。 こんな私を気にしてくれる人などいない、と心が勝手に思っているのかもしれません。 どうしたら自分を好きになれるんでしょう・・・。
お礼
回答ありがとうございます。 空ですか・・・！ 実は私も空を見る事が大好きで、空の写真ばかりとっていた時期がありました。 空の色と雲の形、仰っている事本当に良く分かります。 よくよく考えると、最近は下ばかり見ていたかもしれません。 好きなこと・やりたいこと、見つけられたらとても幸せな気持ちになれるかなぁと感じています。 今の私にはとても難しそうですが・・・。 こんなに生きるのが下手で、人との関わり合いも下手で傷つきやすくて、 それなのに人との交流が自分にとって一番大切に思えてしまう私って・・・。 落ち込んでしまいます。 小さな幸せを少しずつでも見つけていきたいです。 アドバイスとても嬉しく思っています。 ありがとうございました！