自分に自信が持てない

質問

初めて出来た彼氏に振られ、半年以上たって、ようやく吹っ切れたかなと
最近思えるようになりました。
今は自分の時間を大切にしようと思っています。

ただ、20代後半になって初めて出来た彼だったし、それも数ヶ月しか
付き合いませんでした。
私自身が男性と話したりするのが得意ではないため、男友達とかはいないですし、
もうこの先ずっと一人なのかなと考えることもあります。
友人、妹とどんどん結婚し、子供が出来、幸せそうにしています。
頭では結婚だけが幸せではないとわかっています。
五体満足だし、住めるところもあって、ご飯も食べられる。
それで十分なはずなのに、それでも、自分自身が情けなく見えて仕方ありません。
10代の頃から不登校などを経験していて、友人も少ないし、青春時代もありませんでした。
自分の何がいけないのだろう、自分は人間として欠陥なのだろうかと、よく考えて
いましたが、この半年かなり自問自答し続けています。
自分は誰からも必要とされていないんじゃないかと・・・

もともとネガティブな性格もあって、悪循環に陥ってます。
少しでも自分に自信をもてるようになりたいです。
なにかアドバイスをお願いします・・・

回答No.1

re7361 · ベストアンサー

私とまったく同じ境遇なので、びっくりしました。
私なんて、もっと年齢上ですよ！３０代になるまで、親密なおつき合いをする男性なんていませんでした。もともと、男の人が苦手だったのと、人間関係全般に不器用だったので、その年になるまで縁遠い毎日でした。その彼とは数ヶ月ぐらいのつきあいでしたが、最後には私の方がかなりいれこんで、別れるのがつらくて、とてもしんどい思いをしました。しかも、彼の方はもともとあまり私を好きではなかったようで・・・その点も最後に痛感して余計しんどかったですね。

私も自分を欠陥人間・・・私なんてカスみたいな人間で早く死んでしまいたい・・・そんな気持ちになることがよくあります。精神のバランスを保てない日は、毎日意味なく涙が出て仕方ないです。この先の人生になんの意味があるの？とか、厭世的な考えにふけることもよくあり・・・ネガティブだな～と我ながら思います。
でも、こんな私でも必要としてくれる家族がいるのだけは事実・・・他の誰が必要としてくれなくても、親を悲しませることだけはしたくないので、生きていけると思います。（この考えがネガティブですか？）
いまはしんどくても、一年後はまた違ってくるかもしれません。
暗い気持ちになるときはどん底まで落ち込んで、落ち込み倒して、また浮上するしかないです。
お互い、人間が不器用なのだと思います。そんな人間に賢く生きろっていうほうが無理なのだと、最近は思います。がんばらず、自分が楽に生きれる方法を探していきませんか？

お礼

今は本当にどん底だなと思っています。ある意味、もう落ちようが
ないといった感じなのであとは這い上がるのみですよね。

自分自身、なんで不器用な生き方しか出来ないのかなと思います。
がんばらずにマイペースに生きて行ける方法を少しずつ探して
いきたいと思います。

ありがとうございました！

回答No.4

michisp

昔の私（男ですが）も自分に自信がなかったのですが、周りの人から色々なアドバイスを受けたおかげで多少自身が持てたように思いますので、私が受けたアドバイスを。

１　自分の好きなところ（どんな些細なことでも）、長所を書き出してみる。

２　理想の上司や芸能人、又はドラマに出てくる人など、自分が憧れるような人物を見つけ出し、普段から演技をするように努力する。

３　人に優しくして、周りの人に感謝する。

４　できれば熱中できる趣味を見つける。

５　一番大切なのは、自分を好きになること。

お礼

自分のことを好きになるということが一番難しいかもしれないです。
自分の醜い面とかを直視するのが怖いのかもしれないです・・・

でも、少しずつ実践して自分に自信を持てるようになれるように
がんばります。
ありがとうございました！

回答No.3

shironekoxxx

他の回答者さまも仰っていますが、いきなり自信を持つというのは無理があります。

まずは趣味や得意な分野での交際範囲を拡げてみてはいかがでしょう。

そういう交際のなかでは互いの人間性が伝わりやすかったり、親密度が上がりやすかったりします。
自信を持つことに繋がるかどうかはあなた次第ですが、人とたくさん触れる事が何より大事なのでは？と思いアドバイスさせて頂きました。

お礼

どうしても知らない環境に飛び込むということが苦手です。
でも、少しずつでもいろいろな人と知り合っていくことも必要なの
かもしれないですね。苦手苦手言っていても、何も解決には
ならないのだと思いました。

ありがとうございます。少し自分を変える努力をしてみようと思います。

回答No.2

blazin

貴方は貴方なんですよ。
貴方がどんな人生を送り、どんな恋愛をしようと、それは
周りがあれこれ言うものではないんです。
貴方なりに自分の人生をプロデュースしていけばね。
いきなり自信をつけるというのは難しい。
それなりの根拠や経験がないとね。
ただ、誰かと比較するのではなく、私は私の人生を自分なりに
いい方向に進めていけるように自分のペースでやっていけば良いんだと
思っていくことで余計な力やプレッシャー、悪循環からは開放されて等身大の貴方で居られるという事はありますからね。
貴方なりに自分の人生を積み重ねていってください☆

お礼

根拠や経験・・・確かに自分にはまだないのかもしれないです。
今出来ることから初めて、少しずつ自分にプラスになるものを
積み上げていくことしかできないのかもしれないですね・・・
自分のペースを守りたいと思います。焦らず、少しずつ成長
していきたいです。