虫歯予防・奥歯の磨き方

質問

歯磨きは１日2～3回しているのですが、しょっちゅう歯が痛い気がします。
今日も歯医者さんに行ったら、2本の虫歯が見つかりました…
チェックしてない部分でまだ痛む（ような気がする）場所があるので、本当はもっと多いかもしれません。
麻酔をしなくてもピリッとするくらいだったので浅かったのだとは思いますが、歯医者さんに「奥歯に歯ブラシが届いてない」と言われました。
自覚はあります。
奥歯の裏とかを磨こうとすると、オエッてなりそうで歯ブラシを奥まで入れられないんです。
奥歯の磨き方のコツや、全体的に虫歯を予防する方法はないでしょうか？
（定期検診とクリーニングは年1～2回行ってます。一本の虫歯を何年も放置して酷い目にあったので…）

回答No.3

uedge · ベストアンサー

歯科医です。

正直虫歯になりにくい人、なりやすい人がありますので一概には言えないのですが、歯ブラシは回数ではありません。
私は多くても1日2回です。
でも1回の歯ブラシには10分近くかけます。というかかかります。

嘔吐反射(おえっとなること)がはげしいみたいですが、子供用の小さな小さな歯ブラシはどうでしょうか？
それでもだめなら年１～２回ではなく、もっと頻回(月1回くらい)にクリーニングにいくのはどうでしょう？
状況を説明して、月１回通いたいといって、必要ないという歯科医ならばその歯科医院は歯周病治療に力をいれていない(その能力がない)と言っていいと思います。歯科医院にはとりあえず定期健診にという流れがあります。本当にしっかりとしたメンテナンスをできる歯科医院(衛生士)はそれほど多くはありません。メンテナンスは歯科医でなく歯科衛生士の能力です。

歯ブラシ方法は基本はバス法という方法になります。

歯磨きには仕方があるのでそれをもう一度聞いてみてはどうでしょうか？

追記ですが電動歯ブラシは歯磨きに対して前向きな人にはお勧めしません。

参考URL：

http://www.sisyuubyou.com/blas1.html

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません。
嘔吐反射というものがあるんですね。
私がおかしいのかと思っていました。
先日一回クリーニングに行って、現時点で問題がないので次回は3ヶ月～半年後ということでした。
衛生士さんは新人さんのようで、先生に比べてクリーニングもあまり上手ではないようですが…
歯磨きの方法を見直してみようと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.2

purin1133

こんにちは。
歯の痛みは辛いですね。奥歯は丁寧に磨いても虫歯になりやすいようです。

私は大人ですが、子供用の歯ブラシを使って磨いています。
この方法は掛かりつけの歯医者さんから教えてもらいました。
子供用のものはヘッドが小さいので奥まで届きやすいです。
赤ちゃん用では流石に磨けませんが、歯ブラシ売場に行くと、
4歳～6歳とか年齢別に沢山の種類が揃っています。この位小さい子のでも
大丈夫ですし、これで頼りなければ、小学校低学年用も良いと思います。

それと、奥歯の磨き方としては、ちょっと説明が難しいのですが、
口を開けないで磨くといいです。普通に口を閉じて（歯も噛みあわせた状態）で、
歯ブラシを奥歯まで入れて欠きだすように磨く。
口を開けると頬の皮膚がひっぱられるので奥まで歯ブラシが届きません。
この方法では外側しか磨けませんので内側は口を開けますが、
そんなに大きく開けない。

説明下手ですみません。。。ぜひ試してみてください。

お礼

お礼が遅くなって申し訳ありません。
小さい歯ブラシにしてみたところ、少し磨きやすくなったようです。
口を大きく開けるのもあまりよくないんですね。
回答ありがとうございました。

回答No.1

123admin

＞定期検診とクリーニングは年1～2回行ってます。

磨き方の指導はしてくれないのかなと思います。
定期的に磨き方はチェックしないと自己流でいい加減になってしまいます。

歯　ブ　ラ　シ　だ　け　で　は　磨　き　き　れ　な　い
http://keepsmile.info/brush.html

とはいえ長年気をつけているつもりでもどうしても上手くできないので、私は音波歯ブラシを使用しています。
超音波歯ブラシもありますが、個人的に調べたところでは歯垢や雑菌を除去するだけの超音波がでているのか客観的なデータや歯科医師の臨床報告が見つかりませんでした。
ですから超音波歯ブラシに関してはマイナスイオン商品と同じと評価しています。

音波ブラシは単純にブラシの振動数が高いから高速歯磨き装置です。
まぁ物理的に歯垢を落とす訳ですが安物はパワーで歯や歯茎にダメージを与えますね。

ブラウンやナショナルの音波ブラシ位になるとその辺も配慮してくれます。
磨きにくい奥歯なども軽く当てるだけでシャコシャコしてくれるから余分な力が入らずに手で行うよりも綺麗にできます。

後フッ素ジェルも使った方が良いと思います。

フッ素ジェルの使い方
http://keepsmile.info/f_gel.htm

今までは余程熱心な歯医者さん以外では入手困難でしたが、最近国産でもフッ素ジェルが販売される様になりました。
まぁお子様用と位置付けて販売されていますが効果は大人も子供もかわりありません。

フッ素ジェルが普及しない原因は歯医者や企業の思惑があるかもと疑ってしまいます。

お礼

お礼が遅れて申し訳ありません。
歯医者さんでは磨き方の指導は受けたのですが、やはり奥歯まで歯ブラシが入れられないのが問題のようで…
フッ素やキシリトールも考えてみようと思います。
回答ありがとうございました。