鍛えてるのに体がたるんでる人がいるのは何故ですか

質問

通販番組のトレーニングマシンの宣伝などで、
腹筋のぱっくり割れた外国人の女性が出てくることがありますが、
筋肉は充分付いているのに表面の皮膚がたるんでいる
ひとが気になります。
筋肉を鍛えれば血行も良くなり、肌も張りが出そうなのに
弛んでいるのはなぜなのでしょう。

スポーツ選手でも、毎日汗を流してトレーニングしているのに
変なところに贅肉が付いていて、
運動不足みたいに弛んでいる人がいます。男女問わず。

鍛えないほうが張りを保てるという人もいるのでしょうか？
すじすじになったり、弛んだりせずに、
はりのある良いスタイルになるには、どんなトレーニングが効果的なんでしょうか？

回答No.1

tomy41

筋肉もあるが脂肪もあるということでしょう。
筋肉と脂肪は相関関係ではなく
(1)筋肉あり、脂肪あり。
(2)筋肉あり、脂肪なし。
(3)筋肉なし、脂肪あり。
(4)筋肉なし、脂肪なし。
となりえます。
(1)のわかりやすい例は相撲取りです。筋肉は相当なものですがその上に脂肪を纏ってます。
＞はりのある良いスタイルになるには、どんなトレーニングが効果的なんでしょうか？
筋トレとダイエットを同時にすればいいことです。

お礼

回答ありがとうございます。
たるみの原因は脂肪で、ダイエットが効果的ということなのですね！