どうして良いのか分かりません

質問

もうすぐ21歳になる♀です。
私は異性と話どころか挨拶も全くできません。話しかけられても、話題に困るし、だんだん顔が赤くなってきて、挙動不審になってしまいます。
先日、顔見知りの同じ学部の人に話しかけられたのですが、また顔が赤くなって、おどおどしてしまい、ぷっつり話が途切れてしまいました。

別に何とも思っていない人にまで変な態度をとってしまう自分が本当に嫌でたまらないので、普段は気付かなかったふりをしたり、なるべく仲良くならないようにしています。
自業自得だと十分自覚していますが、そのせいで、恋愛はおろか、異性の友達もいません。このまま大学を卒業して、社会人になってもこのままかと思うと、すごく怖いです。

そういう経験のあった方で今は乗り越えてしまった方は、どうやって乗り越えられたのでしょうか？また、男性の方で、もし話しかけた女性が私のように、挙動不審になったり、焦りながら話していたらどう思いますか？

回答No.5

dontracy

#2です。
こんなサイト見つけました。
http://www.mental-health.org/
医療機関も検索できます。

意識して慣れようとするのは効果ありません。
日常生活、社会生活の積み重ねの中でいつのまにか忘れてしまうものです。
花とか野菜を（もう秋ですが）育て、毎日成長を見るのも効果的かも知れません。

回答No.4

s-f-y

対人恐怖症のようなものは　異性に対して特につよくでますねぇ。　ただ　おじいさんとかには　あんまり緊張しないでしょ？　
恋愛対象になりえる異性に対して　特に強く出ると思うんです。　

あなたの場合は　相手に変な風に思われたくない、という気持ちが強いんだと思います。　いわゆる完全欲が強いわけなんですね。

恋愛対象として異性をみると　やっぱり緊張しますよ。　だから異性を恋愛対象としてみるのではなくて　一人の人間として尊重する、
そいう姿勢で接して行けばいいんじゃないかな～と思います。

挙動不審の女性が話しかけてきたらどうするか、ですか。　自分だったらフォロウしてあげたいと思いますね。

お礼

回答ありがとうございます。おじさんとかには緊張しません。ということはやっぱり恋愛対象に異性を見ているということになるのでしょうか？でも、何故か別にタイプでもなくても、同年代の人には全般的にそういうおかしな態度にでてしまいます。

回答No.3

akira-45

私も２１才のころはあなた様と同じでしたよ。高校・大学は野郎ばっかりでしたからね。バイトはミスドやホテルのフロント係などをやりましたのでぼちぼち経験を積む事ができました。先のことを考えるのも大事ですがまずはその日を大事に過ごしましょう。挙動不審な女の子に話しかけたらその子の引き出しを開けてあげますのでご心配なく。

お礼

バイトやボランティアなどを通して、慣れることも必要かもしれませんね。もっと多くの人と関わる様な場に出向いてみた方がいいのかもしれません。まず自分の環境を変えてみるよう頑張ってみます。

ありがとうございました。

回答No.2

dontracy

なにかきっかけはあったのですか？

質問文を拝見すると、神経症（対人恐怖症・赤面恐怖症）だろうと思われます。
そういった状況から抜け出そうとか、平然を装おうとするとますます泥沼にはまります。

たぶん極端に自分に自信がない、コンプレックスが強い、自分の状態を自分で許容できない、
などの心理が下地となっているんだと思います。
失恋などトラウマとなる経験をした、などと言う事はありませんか？

なぜそうなるのかの心理的メカニズムを理解した方がいいと思います。
精神神経科でカウンセリングを受けるといいと思います。
社会経験を重ねる中で知らず知らずのうちになくなってしまいますからあまり不安に思わないで下さい。

「幽霊の　正体見たり　枯尾花」
未知のもの対する恐怖心、本当は何も恐いものはないのです。
恥じらいのある女の子って可愛いと思いますよ。

お礼

きっかけは、さだかではないんです。
ただ、小学生くらいから、（そんな素振りは見せず、元気で明るく過ごしてましたが）心の中では、男の子に自分は嫌われているんじゃないかとか、何か緊張のようなものを常に感じていました。でも、中学１年くらいまではまだ話せました。

高校に入ってからは、全く話をしなくなりましたが、一度だけ好きな人ができました。が、結局かなり後悔するような結果で終ってしまいました。それ以来誰かを好きになるのに躊躇してしまいます。

回答者さんが言うように、平然を装うとしています。でも、うまくいかないので嫌になってしまうんです。
やっぱり一度カウンセリング等を受けて、すっきりしてしまった方がいいでしょうか？

回答No.1

noname#60213

どうも、文章読ませていただきました。
２３歳・男です。

質問者様は赤面症なんですね。
自分は男女問わず、自分から話しかけるというタイプではないです。

そんなに心配なら、カウンセリングや精神科などで対処法を相談されたほうがいいかと思います。

自分は、よく人から無表情とか言われますし、自分からあまり話す事もないのですが、職場では仕事に関しての話をしなくてはならないので、仕事の話だと普通に話せます。
しかし、プライベートの事を聞かれたりしたら、しどろもどろになります。
別にやましい事はしてないのですが・・・（笑）
。
仕事上の会話だけなら社会に出てから慣れると思います。

＞もし話かけた女性が私のように、挙動不審になったり、焦りながら話していたらどう思いますか？

自分だったら、ちょっと親近感を覚えますね（笑）。個人的な意見ですいません。。

お礼

とにかく慣れることが必要なのかもしれないと思いはじめました。
でも、その前にカウンセリングにでも行って、すっきりしてしまってから、スタートを切った方が良いような気もします。
もう少し考えて、カウンセリングに行くか、色々な人と関わる場に出るべきか考えてみます。
回答ありがとうございました。