自信がなくなってしまいます

質問

こんにちは。

最近、新しいアルバイトを始めた者です。
(会社退職後→数年主婦→アルバイト　と言う職歴(?)です。)
仕事の内容は、マニュアルに沿った、とても簡単な業務です。
簡単だから、誰にも最初から簡単にできるものです。

一人で仕事をしている時は、上手く出来るのですが、
上司が見ている時があります。
チェックの為で、点数やコメントで、評価表をつけています。

その時、緊張して、
頭ではわかっていても、いつもの様には上手く出来ない時があります。

上手く出来ても出来なくても
かならず、1つ1つ注意や教えを下さるのですが、
それは重々わかっているし、
さっきまでは自分1人で出来ていたのだけど、
「見られている緊張感だけで、出来なかった。」
そう思ったところで、それはただの言い訳ですし、
出来る人は見られていようと・いまいと出来るのだろうから・・・
出来なかった自分が悪い・・・と
私は上司に、ひたすら謝まって、「そうですね、そうします」と答えています。
傍から見ると、まるで、
「そう言う事なんですね！！！！
　私そんな簡単な事も全く知りませんでした。
　教えてくださりありがとうございます。」みたいに見えると思います。

(心の中では(いや、知っていたけど、出来なかった以上、
知らなかったと同じだから、学習・反省・謝罪します。)みたいな感じですが、上司からすれば「私としたことが・・・全く無知でお恥ずかしい事です。申し訳ございません。」に見えると思います)

それはそれで仕方ないのですが・・・

どんどん、どんどん自分に自信がなくなってきます。

アルバイトなので、
若い人が多く、自分より若い人達が上司です。

ひょっとして、上司達は、
「あのおばさん、あんな歳なのに、こんな単純な事なのに、
　俺達なんかよりも何も出来ない!!バカだなー全く使えない人間だな。」と
思われているんじゃないかと思って、どんどん不安と自信喪失になります。

上司がいないところでは、きちんとできるし、
頭ではわかっているのに。。。
謝ってばかり・・・

こんな風に、頭ではわかっているけど、普段は出来ているけど、
上司が見ている時、私が出来なかった事は、
ひたすら「はい、はい、そうですね、全て仰るとおりです」と従って、謝るべきですか?

それとも、他に、こういう時の話し方は、ありますか?

自分がしている態度・言葉が、
自分の自信をどんどん喪失させている気がしてしまいます。

もっと、堂々と仕事がしたいのですが、
どうしたら良いのでしょうか?

宜しくお願い致します。

回答No.5

nao-sann

うちにも居ます…似た方が…。思うのですが、上司に「このおばさん…」って思われるようにしているのはあなた自身が「出来なかったのは知らぬも同然」だとか、知ってるのに「そうなんですね!!」なんてことをしているから堂々巡りになるんじゃないですか？
「どうも緊張してしまって…」と言っていいと思いますよ。だって、通常は出来ているのならそこんとこは上司もわかることじゃないですか…。出来た上司なら失敗はして欲しくない（もっている能力を発揮してほしい）はずだからもしかしたら貴方がリラックスできる状況をつくってくれるかもしれないし…。どんな風にか、わかりませんが…。
それと、うちのおばさんもそう、過去にも居た人もそうですが…共通して彼女たちは管理職に対して日頃から元気な挨拶が出来ずコソコソ挨拶をされるのですが…貴方は違ってたらごめんなさい。高い位置の上司にも元気な挨拶が出来るようになると緊張感が多少変わるみたいですよ(^_-)

回答No.4

sakura-333

読んでたら、自分の事のようで笑っちゃいました。
やっぱり、じーっと見られてるとイヤですよね？
私なんて、失礼を承知で「やりにくいんで見るのやめてくれます？」って何気に言った事がありますよ。
でも普段は出来るんですし、その評価によってクビになるわけでもなさそうなので、どう思われようと開き直っちゃえばいいんじゃないですか？
「普段は出来るんです」なんて言っても、上司からすれば言い訳にしか聞こえませんから「はい、そうですね」と言っておけばいいんです。
その内に慣れてくれば、どんなに緊張していても出来るようになりますから!!

回答No.3

noname#45642

アルバイトをして、１年経ちましたか？
それでも、ミスを起こすようでしたら、問題ですね。

誰でもミスは起こします。特に単純な作業は。
慣れてくれば、考えなくて良いから。
人が見てると緊張するのは当たり前です。
自分は緊張することを認めましょう。
新人の時はミスや失敗するのは、当たり前。年齢に関係ないです。
もっと沢山失敗しましょう。嫌がられるまで。開き直りましょう。
そうすると、手が勝手に動くようになります。
頑張れ。頑張れ！

回答No.2

nakaguchikko

「見られたらできません」
なんて言い訳は出来ませんよね。
「見てないときは出来てます」
これも言い訳です。

きつい言い方になるかもしれませんが
結局あなたは極度の緊張感の持ち主であるか
見られていることに反応しやすい自意識過剰タイプではないですか。

見ていない時にでも、処理が出来ているかどうかは分かります。

例えば自分の安心するアクセサリーなど身に付けて
緊張感をほぐすことです。
それとはやく職場に馴染んで仲間を増やしましょう。

頑張って下さいね。

回答No.1

SiameseCat

自信がもてないなどの場合は、脳内物質の分泌が少なかったり、脳内での異常が原因でなることがあります。
食生活の偏りなどからくることもあります。
下記URLのページを参照してください。

参考URL：

http://nou.kenko-navi.net/seretonin.html