プロテインを飲む時に、一緒に摂取して良い物＆駄目な物は？ ～胡麻などと一緒に～

質問

タンパク質と一緒にカルシュウムを摂取する感覚で
いり黒胡麻２０ｇを食いながら、水で溶いたホエイプロテインを飲む予定です。

一緒に摂取しても大丈夫でしょうか？
ホエイプロテインにはカルシュウムも入っている事は知っています。
でも胡麻で、さらにカルシュウムを取りたいのです。
一緒に摂っても大丈夫か駄目かを教えて下さい（出来れば理由も教えて頂けたら幸いです）

あと、ホエイプロテインと一緒(同時)に摂取してはいけない
食べ物やサプリなどは有りますか？

回答宜しく御願いします。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

大丈夫。
注意点：ゴマは酸化しやすいから、新しいのを使うこと。

お礼

大丈夫なんですね。
安心しました、ありがとうございます！
もし、一緒に摂ってはいけない食べ物など御存じでしたら、いつでもかまいませんので回答頂けたら嬉しいです。