腰痛と筋肉痛の違い

質問

背筋を鍛えるトレーニングをしたところ、次の日、腰がいたくなりました。（片方だけ）
2,3日したら収まりましたが、これって腰痛なんでしょうか？
それとも腰の筋肉痛でしょうか？
よくわかりません。
トレーニングといってもそんなムリをしていません。
15キロくらいのおもりで15回×2セットだけです。
普段運動はしていますが、（ジムで軽く）マシンがきらいで、ヨガとかかんたんなものだけしてます。
でも、最近ヨガをした後も腰が痛いんです。
これって、普通の腰痛？
やっぱりやらないほうがいいんでしょうか。

回答No.1

ikijfd · ベストアンサー

活字だけでは判断できない問題です。
腰の筋肉が弱っている→筋肉痛になりやすい＋背骨にダメージが溜まりやすい
このように、腰痛と腰の筋肉痛が同時にやってくることも考えられますから。
専門の人間に診てもらうしかないでしょう。

あと、蛇足ですが、私の感覚では１５キロくらいのおもりでトレーニングするのは、
ちょっとハードな方だ（回数は確かに少なめですが）と思います

お礼

回答ありがとうございます。
＞専門の人間に診てもらうしかないでしょう
そうなんですか。。。
病院へ行くほどのこともなく、針医者にはひどい腰痛の時に行くんですが、最近は行くほどの事もないのでいってません。
針医者では、わかるんでしょうかね。

＞ちょっとハードな方だ（回数は確かに少なめですが）と思います
あれー、そうなんですか。
背筋は重い目にということで、以前プログラムを組んでもらったときにこれくらいですね。といわれました。
でもぜんぜんトレーニングしてないので、そのときより5キロかるくしてやったんですが。。