視線で困っています。

質問

今、自分の視線がすごく気になって困っています。具体的にいうのは難しいのですが、例えば人の横を通り過ぎるときや授業中黒板の字を見るときなど、人が視界に入ってしまった場合に不自然に見てしまっていることが気になっています（はっきりは見ていません）。多分、視線恐怖かなと思っています。このようになったのは中学、高校と不良が多く、目が合っただけで因縁つけられることがあったのが理由かな～と思っています。そんなこともあり、特に視線を気にするのは目つきの悪い人や若者です。このような視線恐怖はどうやって克服すべきなのか、何か解決法があれば教えてください。

回答No.1

noname#62522 · ベストアンサー

分かります、その気持ち！
中学校の校則や先生が厳しすぎて自分に合わなくて・・・いつの間にか精神的に病んでいました。
そのストレスで目が悪くなって顔が見えなくなったので、人が怖く・・・のダブルで視線恐怖になりました。
視線が苦痛なのを我慢しつつ大学受験乗り越えました。

大学に入り、精神的にも少し楽になり、薄れてきてはいますが、まだ気になります。
早く解決したければ、カウンセリングを受ける事をお勧めします。
お互い早く良くなるといいですね(^^)！

お礼

今の自分には分かってくれる人がいるだけでうれしいです；；

実はカウンセリングを半年受けていたのですが、まったくと言っていいほど役に立ちませんでした（大学の教員ということもあるのでしょうが・・・）。でも、これを機会に本格的なカウンセリングを受けてみることを考えてみようと思います。回答ありがとございました☆

回答No.2

anyan_2007

ああ、私も高校時代まったく同じ症状に悩まされました。六年経った今もまだひきずっています。
授業に出られなくなり、高校生は一年しかまともに授業に出られず、おかげで地方の低レベルな大学に流れてきました。

フレームの太い眼鏡をかけて、脇見恐怖を減らそうとしてもダメでした。
心療内科に通ってお薬をいただいてもダメでした。
授業に何も集中できないどころか、アスファルトに心臓をこすりつけられているような絶望が自分を捕らえました。

質問者様は大学生でいらっしゃいますか？それならば、座る席の工夫、髪を伸ばし他人が視界に入らないようにする、などしかないと思います。
私自身にも解決できていないことですが、努力で少しましになりました。
お互い人の想像を絶するほどの苦痛ですが、なんとかなるといいですね。手探りです。

お礼

お礼遅くなりました。
大学はついこないだ卒業して、今は予備校で勉強している身です。
座る席や髪などは実は考えてみたことがあります。でも、あんまし効き目ありませんでした。辛くてどうしょもないですけど、もっと楽に生きれる方法を考えながら毎日過ごしてみたいと思います。anyan_2007さんもがんばってください。