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勉強をすると
勉強を始めて10分くらいすると、かなり眠たくなってしまい、集中できないのですが、普通のことなのでしょうか?朝起きたばっかりなのに急に眠たくなるとは普通は考えられないと思うのですが・・・ また改善方法などがあれば、よろしくお願いします。
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- gooegomi
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勉強を始めて、しばらくすると眠気がきて、集中できなくなる経験は、誰しもあることです。素人ですから、理路整然と説明することができませんが、また、失礼な表現がある場合は何卒ご容赦ください。間なしの眠気の到来は、2つの側面が考えられませんでしょうか。1つは、(1)生理的にその教科内容への消極的現象としてのそれでは。一度の勉強で、出来るところまで、進もうと過大な期待を持って始め、しかも、暗記を主体にした進め方を習慣にしていると、内容の探求心がおろそかになり、納得のいく理解と深まりが得られないため、課題内容の開拓心や征服感が充足されにくいことから、眠気現象の一因になっていないでしょうか。(2)勉強の向こうにある目標が具体的でしっかりしていないと、勉強の進め方や理解方法を自分流にアレンジして、精神を一点に集中させることがむつかしいのでは。 2つ目は、気力と体力を合致させられるように、自分の体調を客観的に知ることでは。健康体の条件を挙げ近づけることと、勉強の取り組み方の点検と将来の目標をしっかり定めることで、旺盛且つ強靭な気力を底流に秘めて眠気を追い払ってください。初心が貫徹されることをお祈りします。
- jasko
- ベストアンサー率24% (478/1966)
病気かもしれません。 診療内科で見てもらいましょう。
- angelstar
- ベストアンサー率100% (1/1)
私もたまーに眠くなることがあります。そういう時はやっぱりrenatan0777さんが言っているように軽くシャワーを浴びたらいいと思いますよ。それと、集中できなくなったときは、オルゴールなどを聞いて、落ち着いてみてください。
- denji-05
- ベストアンサー率24% (168/697)
頭がまだ起きてないんでしょうね、きっと・・・。 そんな時は、軽くシャワーを浴びたりして 交感神経を刺激すると頭がスッキリします。 お風呂につかると逆にリラックスして眠くなるので シャワーがおすすですよ。
補足
回答ありがとうございます。 >。(2)勉強の向こうにある目標が具体的でしっかりしていないと、勉強の進め方や理解方法を自分流にアレンジして、精神を一点に集中させることがむつかしいのでは。 私は大学に合格しており、公務員に向けて自ら勉強しようと思っているので、(2)が要因とは考えにくいのですが、(1)はあるかも知れません。