陸上部で1500メートルで6分30秒は？

質問

僕は中学2年生で陸上部に所属しています。
今度、中体連春季大会に出場して、1500メートルを走ります。
僕は学校でタイムを計ってみたところ6分30秒だったのですがこれではビリになってしまうでしょうか?
教えてください。
ちなみに群馬県に住んでいます。

回答No.5

sskgktus · ベストアンサー

残念ですが、おそらくかなり後位は間違いないと思います。ビリかどうかは、他校でも同様の選手が出場するかどうかです。

私は、中一で４分４０秒、中二で４分２５秒、中三で４分１８秒でした。
練習方法は、至って簡単です。
オーバーペース練習です。

１．まず走る距離を決めます。種目が１５００ｍであれば、今の力で８００ｍが適当と思います。（６００ｍでも良いが８００ｍにする。）最終的に走力が付いたら１０００ｍまで距離を伸ばす。
２．自分の全力疾走の８０％以上の（１００％でもいい）力でスタートします。
３．おそらく８０％の力では２００ｍ位しか走力は持ちません、しかし走力が１０％なっても８００ｍ走りきります。
４．これを、最低４回走ります。回数の間は５分。（だらだらすると効果無）
この練習を月水金、のこりの火木土は５０％程度の走力で２０００ｍを３回以上走ります。

これはメイン練習でこのほかに柔軟体操、ダッシュ、１０分位の練習前の汗かきだらだらジョギング、５分位の練習後のだらだらジョギング、整理体操はします。
雨の日も練習はします。雨の試合もあります。屋外スポーツに雨雪風は付き物です。競技はいつも一人です。レースでは誰も助けてくれません。自分でやるしかないのです。

レースは自分のペース、相手のペース、先頭、中段　後方の集団の流れをみてペースを作る。練習みたいなダッシュはしないように。（笑）
４週間で６分は切れるはずです。初めの目標は、５分３０秒切り設定し、新人戦では、５分切り、１年後には４分３０秒切りを目指し、今ではなく次のステップを目標にして励んでください。

走った分だけ記録は更新されます。継続した分だけ結果が表れます。

考えたって、理想を持ったって、記録は伸びません。

恥を恐れずに、まずは始めましょう。行動しましょう。

がんばれ。

回答No.4

jun_saku

ビリの可能性は高いです。
各学校の代表が出場する大会ならば、５分３０秒あたりが普通です。
大会まで二週間あれば、練習次第で６分で走れるようになると思います。
私は中学の夏、駅伝練習に参加して、１５００ｍ６分４０秒だったのが、１ヶ月で５分２０秒で走れるようになりました。
頑張れ！

回答No.3

noname#17246

NO1です。
競技の勝敗が分かれる部分に精神力の強さがあります。
今では精神力についてあまり強く指導はされていませんが、競技に参加する時に最初から負けてしまうと言う気持ちと一人でも追い越してやると言う気持ちでは、潜在的な力の発揮具合もかなり違うと思われます。
私事ですが、中学１年生の時の１５００ｍのタイムは４分３０秒でしたが、初めて参加した地区大会の３０００ｍではすっかり舞い上がってしまい、１位に２周抜かれのビリでした。
この時の気持ちは今でも覚えていますが、ぜんぜん自信が無い状態でした。
観客も白線もかすんでしまって、ゴールにたどり着くのがやっとでした。
精神的な自分の気持ちを競技までにどう持ってゆくかも大切です。

回答No.2

noname#17565

率直に言えば厳しいです。中学２年生でも５分を切る選手がいると思うので、４００ｍトラックでも１周近く差がついてしまうと思います。あとは貴方が決めればいいと思います。ただ、学校に出場枠がいくつあるか、標準記録はクリアできているか、など顧問の先生に確認はしてくださいね。

補足

すいません。
タイムを間違えてしまいました。
6分10秒でした。

回答No.1

noname#17246

おそらく中学生のタイムでは遅いと思います。
ただ、ビリかどうかはわかりません。
出場選手のタイムレベルにもよりますし、当日のコンデションにもトラック競技は大きく左右されます。
貴方は前半に飛ばすタイプですか。それとも後半追い上げタイプですか。
タイムに自信が無い場合、前半にあまり飛ばさないようにして行き、後半で少しずつ追い上げていく方が良いかもしれません。
また、ビリになってもそれで終わりではないですから、教訓として今後の競技に生かしてゆけば良いと思います。
自信を持って競技に望んでください。

補足

すいません。
タイムを間違えてしまいました。
6分10秒でした。