失恋をひきずっています・・・

質問

２９歳女性です。

今年の夏、非常に納得のいかない形で失恋しました。
失恋以降、相手からは着信拒否されています。
メールは多分拒否されてないと思いますが、読んでくれるかどうかはわかりません。
今年いっぱいで現在の職場を退職すると以前言っていたので、来年には引っ越して、遠くなるので携帯の番号も変わるんだろうと思います。

相手の男性は彼なりに考えがあり納得して、私を振って着信拒否にしたんでしょうけど、私としては納得できなくて、そのせいかどうしても毎日（特に夜）思い出しては苦しい気持ちで一杯になります。

今、気になる人がいます。
ほとんど話したこともないので、好きとかではなく、どういう人なのか知りたいって感じです。
先日勇気を出して社内メールのやりとりをしましたが、直接親しく話すのは怖いです。

新しい恋をすれば傷もやわらぐだろうとか、自分自身前に進みたいと思っていたりしますが、その失恋を思い出しては私に恋人なんかできないとか、こんなにひきずっているのに新しい恋ができるはずがない、とも思います。

過去数人の男性と付き合った経験はありますが、この数年付き合った人（今回含め３人）には遊ばれただけだったり、嘘をつかれたり、自分の見る目のなさも痛感しているので、また傷つくのが怖いとも思っています。

まだ２ヶ月だから仕方ないのかもしれないけど、考えたくないのに毎日頭の中に浮かんできて辛いです。
新しい恋をしたり、前向きな毎日を過ごせるようになりたいのに。

気になる人はいるけど、こんな状態で仲良くなりたいと思うのは相手にも失礼なんじゃないかとか考えます。

昼間は何とか比較的に前向きでいられるのですが、夜になると何かの拍子にマイナス思考になってしまいます。
どうやったら前向きになれるでしょうか？

回答No.7

yamasuke0

少なくともボクはsana3108さんの今の状態になっていたことがあります(半年前)。
>彼と復縁できないかなっていうのは考えます。着信拒否されているのに、何度も電話をかけました。

似たようなこともしてしまいました…。
おそらく(似た性格の)かなりの数の人はそういう状態になるでしょう。

結局は時間が解決する問題だと思いますが、
自分でできる一番の解決策はみなさん答えていらっしゃるように
他に没頭できることを積極的に探すことだと思います。

恋愛でもいいですし、他のことでもいいと思います。

＞気になる人はいるけど、こんな状態で仲良くなりたいと思うのは相手にも失礼なんじゃないかとか考えます。

とのことですが、
気になっているのなら積極的に行動しても全く失礼ではないとボクは思います。
少なくとも元カレに電話するよりも建設的です。

お互いに、自分の精神的体力の続く範囲で積極的に行動する努力をしましょう。
ボクのように半年経てば、なんとか冷静に当時のことを思い出すことができますよ。

お礼

ありがとうございます。
ほかのことに没頭しようと、昔から好きな吹奏楽、楽器の復活も考えたのですが、転職したことで収入が大幅にダウンしており、実行できずにいます。
気になる人には拒絶されるのが怖いのですが、声をかけてみようと思います。

回答No.6

Sombart

> おっしゃるように、納得いく失恋なんてないんですが、「やる
> だけやったけどダメだったから仕方ない」って思えるくらいに
> はなりたかったんです。

　それは、単なる自己満足です。
　相手のいる問題において、自己満足を追求したところで、それが充足される可能性は極めて低いということを、弁えましょう。

> 相手の迷惑になるだけだったとしても、とにかく自分の気持ち
> を伝えようにも伝えられないし、いきなり着信拒否になれてし
> まって身動きがとれなくて。

　それは、相手の気持ちを一切無視して自分の要求（「自分の気持ちを伝える」）を通そうという、いわば暴力であることを弁えましょう。

　相手による一方的なシャットアウトはあなたに対するある種の暴力ではありますが、それに対するあなたの「伝える」というアクションも、同種の暴力です。相手の意向を無視して自分の意向を貫こうとしているという意味で。
　恋愛という、相手の意向を慮るべき人間関係においてそれをやってしまう時点で、恋愛は破綻しているという単なる事実を認識しましょう。それができなければ、相手に対して暴力を振るい続けるだけになりますし、それは結果として相手から忌避されることになります。あなたが相手に対して暴力で報いようとしているわけで、実のところあなたは彼を忌避した態度を取っているわけです。これは、彼が行ったシャットアウトという行為に対するあなたからの反撃でしかありません。二人とも、互いに敵対し相手を忌避しているという意味において、同じ立場にいるのです。

　そういう泥沼を脱するためにあなたにできる最善の道は、相手を完全に視野からシャットアウトして別の没頭できるものごとに没頭することです。

　前向きになるという目的を本当に持っているのであれば、「でも」だの「しかし」だの「が」だのと言う余地は、ありません。

　その目的が名目だけの代物なら、話は別ですが。

お礼

再度のアドバイスありがとうございます。

回答No.5

tukimayu

まだ２ヶ月じゃ気持ちに整理がつかなくて当然です。
でもそんな中、気になる人ができたということは、十分前向きだということです（ｗ
本当に失恋に打ちひしがれていたら、彼と復縁できないかなとか、思い出に浸ってぐちぐちして、ほかに気になる人なんてできませんから。

女は結構現実的なんですよ。新しい恋をすれば、過去の恋は割とあっさり消せたりします。
勇気を出して新しい恋に踏み出してください。
恋はいくつになってもできますが、年齢的にも、恋を楽しむことは難しくなってきますよ。
現実を見ましょう。
思い出に苦しむ時間なんてもったいないだけです。
心を失恋・男性不信モードから恋愛モードに切り替えましょう。がんばってください！

お礼

ありがとうございます。
彼と復縁できないかなっていうのは考えます。着信拒否されているのに、何度も電話をかけました。
読んでくれているかもわからないけど、何度かメールも送りました。
そして、きっとこんな自分は世間から見たらストーカーなんだろうって、ふと我にかえってみじめになります。
だから余計にこんな自分を変えたい、また恋だってしたいって思います。

回答No.4

macchan2

＞こんな状態で仲良くなりたいと思うのは相手にも失礼なんじゃないかとか考えます。

そうでしょうか。失礼なままで十分ですよ。

マイナス思考のままで、人は付き合うことができます。私の妻がそうでした。

きっと、会っている時だけでも楽しくなると思います。半歩だけ、また一歩だけ踏み出しませんか。大丈夫。朝が来れば気持もまた変わる。

夜はきっとつらいでしょう。たくさんの人が過去を引きずりながら、生きています。どうか、人が気になる気持は大切にして下さいね。その気持は宝物ですから。

お礼

ありがとうございます。
そうですよね、こちらのサイトを見ていても感じますが、みんないろんな気持ちや過去を抱えて、一生懸命生きているんだなって思います。
ただ、話し掛けてみたいと思っても、どんな人なんだろうって思っても、こんな私ではダメなんじゃないかとか、また遊ばれたり嘘をつかれたりするんではと、悪いほうにばっかり考えてしまって、前に進むのが怖いです（まずは友達になるにしても）。

回答No.3

Sombart

まず、納得のいく失恋などないということを弁えましょう。
　そもそも、感情論の最たる恋愛問題について、納得などという論理性の最たるものを求めようとすることが間違っています。

　感情論を解決するのは感情論でしかありません。
　具体的には、感情的に他のことに気が取られるようにすれば、それで解決します。
　他の恋愛を探す、というよくある手法は、この原理に則ったものですが、他にも趣味に没頭したり仕事に没頭したりボランティアに没頭したりなどと、自分に興味があることに没頭しましょう。

　何かの拍子に思い出すなんてことは、他の感情でもあることです。
　思い出し笑い、思い出し赤面、思い出し怒り。「何かの拍子にマイナス思考」という現象は、コレと同じです。なので、そんなものは気にせず没頭していれば気づかないうちに意識から消えていくものです。

お礼

ありがとうございます。
おっしゃるように、納得いく失恋なんてないんですが、「やるだけやったけどダメだったから仕方ない」って思えるくらいにはなりたかったんです。
相手の迷惑になるだけだったとしても、とにかく自分の気持ちを伝えようにも伝えられないし、いきなり着信拒否になれてしまって身動きがとれなくて。

回答No.2

candy1115

初めまして＾＾

私はとことん落ちるところまで落ちてみるというのも手段かな？と思いますよ。（…というか、経験談です…(^_^;)）

『想い』って、つのればつのるほど深まってしまう気がします。
良い頃を思い出しては素敵な彼をどんどん膨らませていって、その想像にまた恋をしてしまう…というか。
そんなパーフェクトな『想像の彼』には、きっと誰も太刀打ちできないと思います。

私はいつもとことん泣きました。
前向きになんてならないで、ものすごくブルーな自分に浸りました。
お酒もきつめに飲んでみたりとか、夜になるとツラツラと悲しい気持ちを日記に書いてみたりとか（書いているうちに気持ちがまとまってくる時もあります）。
失恋の歌ばかり聴いて、失恋している自分に酔いしれてみたりとか。

ちょっと不良になって、クラブ（今ではどういう所なのかな？）に行ってハメをはずしたり。帰ってきて思い切り空虚な気持ちになりまた泣いてみたり。
友達を誘って「今日はごめん。愚痴ってもいい？」と気持ちを相談したり。（解決にならなくても言うだけでスッキリするかも）
とにかくなんでもいいから何も我慢せず、思うがままに行動していました。

気になる人がいればぜひ一歩進んでみてください。
今はもちろん別れた彼が一番だから誰も越えられないけれど、そういう人はもしかしたらあとからジワジワと…なんです☆

失恋の病を治すには『時薬（ときぐすり）』しかないと思います。
あと、泣くという行為はストレスを和らげる効果があるそうです。
どんどん泣いてどんどん発散して、いつか「なんであんなに悩んでたの？」という日が来ると思います。

一つ、強く言っておきたいのが…
男性のお友達は重要です！恋愛対象とかは置いておいて、気楽に付き合える人を増やしてみてください(^-^)
私も質問者さんと同じような感じでしたが、最後にはいつも失恋の悩みを聞いてくれていた男性が夫となりました。
今のうちに人の話を沢山聞いておくと、この酔い（？）が覚めた時に「そうか！」と納得の連続になりますよ。ぜひ、この機会に友達関係を豊かにしてみてください。
誰に恋するか自分でもわからない未来に期待しつつ、今を思い切り悲しんでみてください☆（長文ごめんなさい）

お礼

ありがとうございます。
もともと人見知りをするせいか、あまり友人が多くないんです。男友達と言える人はいないです・・・。
そんなにもいろいろわかってくれている素敵なだんな様がいらっしゃってうらやましいです。

回答No.1

pureo_a

そうですか。気持ちはよくわかります。
でも自分のことをよく考えて下さい。
仮に自分に全く責任がない状況で別れて腹が立っていたとしても自分にはプラスにはなりません。
それに着信拒否までされている元彼を思い出してもプラスにはなりません。
これからは自分にプラスになるように変えていくしかないのでは？
昼は忘れられて・・・ということは一人になると考えてしまうんですね。
だったら付き合っている時に楽しかったようにそれ以上に楽しい事を見つける、没頭することっていいんじゃないかな？

お礼

ありがとうございます。
そうなんです、どんなに苦しんでも、憎んでも、相手に伝えることもできず、余計に辛くなるばかりです。
ちょうど失恋の時期に私も転職をしたので、疲れて帰宅してから何かしようと思えず、ぼーっとしたり、ネットを見たりしていることがほとんどです。