運動によるむくみ？

質問

ここ最近、ジムに通ったり友達を誘ってスポーツをしたりと
健康のために意識的に運動をするようにしていました。
普段遣わないような筋肉を刺激したようで、全身筋肉痛です。
ゆえに全身が重たいうえ、朝起きるとむくみがひどいんです。
健康のための運動のはずが、以前より体調が悪い気がします。
筋肉痛はともかく、この「むくみ」の原因は何なんでしょう。
食事の内容も今までと変わりないはずなので、なんだか不安です。
誰かご存知の方いらしたら教えてくださいm(_ _)m

回答No.1

umikozo · ベストアンサー

こんにちはm(__)m

原因は筋肉痛です
筋肉の炎症により血流などが滞る為に起こる現象です
特に関節部の前後に症状が出る事が多いので
関節をグルグル回してあげれば
多少は楽になります