声の大きさを改善したい

質問

男です。内向的で臆病な性格もあり、話し声が小さいのが昔からの悩みです。距離の離れた人との挨拶や、騒音の中での会話が非常に苦痛です。声を張って喋ろうとすると、どもりがちになってスムーズに喋れないんです。父が異常に声の大きい人間で、それが心の傷になっているのは間違いないんですが。

回答No.4

kodomo3527 · ベストアンサー

こんにちは。
声が小さいということではないのですが、「自分の声に違和感がある」悩みをもつものです。無理をして出しているような、本来の声がつかめずにいるような気がしています。
この教えてｇｏｏで少し調べたのですが、三重大学教授の弓場徹さんがボイストレーニングに関するＣＤ付の著書を何冊か出しています。
音痴を矯正したいなどの悩みを持つ人と同時に声が小さい人に向けたプログラムでもあります。
それに、「歌う筋肉」をつけることは「しゃべる筋肉」も鍛える…というのが弓場教授の論理です。
取り寄せたばかりで使った感想でなく申し訳ないのですが、こういう本もありますよ。ＨＰありますので、ごらんになってください。

親御さんが声が大きい方は、自然に声が大きくなると思っていました。大きすぎて嫌な気持ちができたのでしょうか。
自分の声が好きだとなんか気持ちよさそうですよね☆
お互い、がんばりましょう！

参考URL：

ｈｔｔｐ://www.good-voice.com

お礼

ご丁寧にいろいろとありがとうございます。気持ちよく喋る事はすごく大事なんでしょうね。情報はぜひ参考にさせていただきます！

回答No.3

kaburi1

大きな声で話をされると人は威圧感を感じてしまうものです。
大きな声で話そうとしても会話にないならないということですが、大きな声で話さなくてもいいようにすればいいのではないでしょうか。
例えば、離れた人との挨拶であれば、あなたが走って近くに行って挨拶をする、騒音の中での会話の場合は一言、ここはうるさいので向こうのスムーズに話ができる場所で話をしましょうとやってみてはどうでしょう。
無理に大きな声を出す必要はないですし、慣れない人にはとても苦痛なものです。
練習するのもひとつの方法かもしれませんが、習慣化したものは簡単にすぐに変わるものでもないことは、あなたもお分かりだと思います。

よく自信がないから話に説得力がない、だから契約が取れないのだという人を見かけます。
自信を持ってください、がんばってくださいというのは簡単なことです。
でも、それを実行しようとすると普通の苦労ではまた改善は難しいでしょう。
無理に自信を持つ必要もないと考えます。
人は自信がないから不安だから、他人から自身があるように見られたいから大きな声で話をしたり怒鳴ったりするのです。
思い返してみてください、あなたのお父さんは内心弱いなって感じることは多くありませんでしたか。

自信がもてれば大きな声が出せるか、そう思いますか。
無理に大きな声を出す必要もないし、今のままでも多少スムーズではなくてもなんとか会話ができるならそれでよいと思います。

回答No.2

f_koga

こんにちは。

　話し声ですが、大きな声で伝えないと間に合わないような、忙しい職場なのでしょうか。
　距離が離れた人となら、手を振ったり、会釈で挨拶になりませんか？
　騒音の中の会話など、みんな苦手ですよ。あれは、気を合わせて何か集団になって固まるためにしていることです。
　声を張って話すことなど、特に機会はないと思いますが、それだって相互関係です。聴衆が受け入れていれば、声を張ってなくても、話すことはできます。
　ある意味、その場を沈めるとか落ち着かせると、いう意味で、声を張って話すのですよ。
　学校で転校生が声を張って話すことができるでしょうか？受け入れる雰囲気がないのですよ。
　あとは、どのくらいの程度で、つきあっていけるか、考えるしかないですね。

回答No.1

reochan-01

こんにちは。私も声が小さいのと人見知りで悩んでいました。

いろいろ調べてみて、今気を付けている事です。
　(1)　大きな口を開けて話す。←滑舌が良くなります。
　(2)　おなかに力を入れて話す。←腹式呼吸はいいらしいです。
　(3)　姿勢を良くする。←空気の通りが良くなります。空気は声を出すのに必要です。

あと、車を運転しているときなどに（誰にも聞かれなさそうな気がするので）、大きな声で発声練習をしたり、歌を歌ったりして訓練しています。
これで、あまり聞き返されなくなったように思います。

＞父が異常に声の大きい人間で、それが心の傷になっているのは間違いないんですが。

自分に自信を持って下さい。たくさん訓練して実行していれば、自然と自信もついてくると思います。最初は勇気がいることだし、失敗して恥ずかしい思いもするかもしれませんが、努力することは絶対無駄なことではありません。頑張って下さい！！！

お礼

共感して下さってありがとうございます。アドバイス三点はまさに効果的だと思います。本来地声は大きいんですが強要されないと出せないもので。。。(職場での挨拶訓練等) 自信がないから声が小さいんですよね。人に聞き返されるのがまた苦痛なんです。失敗や恥ずかしい思いをしたくないから小声なのかもしれません。