性格がゆがんでしまいました。

質問

友人数人と絶交してからもう半年が経とうとします。この絶交の原因は120%相手側が悪いからです。中立の友達にもこの事をありのままに話しましたが、そいつは私に賛同してくれました。
しかし、そんなことを言っていながら、コイツは私が縁を切ったグループと一緒にいます。次第にこいつら全員を憎むことしかできないようになりました。今、学校では完全に孤立しています。
そのうえ、人と話さなくなってしまったので、人とのコミュニケーション能力が薄れていってしまいました。これは、ものの数日で辞めたバイト先の店長に「対人関係がよくなければどこに行ったってダメだよ。」と言われたことで気づいたのです。
そして、アルバイトをする気力もない、他人と話背ない、全て負の方向に向かっています。これは軽い鬱なのでしょうか。どうしたらいいのでしょうか。何か良いアドバイスを頂けたら幸いです。

回答No.3

x-pon · ベストアンサー

こんにちは。

ご友人と絶交するに至った経緯は知りませんので、何とも言えませんが、中立の立場にあったご友人が喧嘩をなさった方々と一緒にいることが、大変に気にさわっているようですね。

文面を見る限り、loed83さんは少々独占欲が強いように思われます。
中立の立場であったご友人にも、人それぞれの考えがあります。
loed83さんの話に賛同はしたでしょうが、その話を聞いてそのご友人まで縁を切るとは限らないのです。
彼は直接に嫌なことをされたわけではないのですから、実際の気持ちや真偽はわからないのです。

「確かに彼らは悪いことをしたかもしれないが、良い所もある。」
「loed83さんの言い分もわかるが、彼らにも言い分はあるのかもしれない」
このように、ご友人は考えているかもしれませんよ。

仮に、loed83さんが中立側のご友人の立場になって考えてみてください。
誰かがloed83さんのご友人の文句を言ってきたとして、それを聞いてloed83さんは絶交したり、同じようにけなしますか？
人にはそれぞれの付き合い方や考え方があるものです。
人との違いを認めることから始めませんか？

ご自分が苦手とする人と友人が仲良くしていても、あなた方の友人関係には変わりはないのです。
苦手な人がいるなら、無理して付き合うことはないのです。
ただし、その気持ちは自分の心の中に潜めておくことです。
軽々しく口にすれば、周囲から「陰口ばかり言う奴だ」とつまらないことを言われてしまいます。

人から聞いた悪い情報を鵜呑みにしてばかりいては、人との出会いはなくなりますし、自分で物事を判断することができなくなります。
ですから、自分からもそのように人に先入観や偏見を持たせるような発言は控えた方がいいでしょう。

人にされて許せないことがあったなら、縁を切るのではなく、一度話し合ってみてください。
それで駄目なら、距離を保ってお付き合いする。
人との出会いは大切になさってください。

お礼

そうですね・・・。今度話す機会がありますから、その時に一度話してみることにします。ありがとうございました。

回答No.6

Syo-ya

「愛と憎悪」は、コインの裏表、双子の兄弟なんです。

例えば、大好きな人に裏切られたとします。
そうなると、可愛さあまって憎さ１００倍になるんです。

また、大好きな人が誹謗中傷を受け傷つけられても、
敵に対して、激しい憎悪が沸きます。

つまり『愛在るとこには、必ず！、憎悪がある』んです。

で、何があったかわからないので、一般論で書きますと、質問者さまの場合、おそらく「大切な自分」を傷つけられたから、憎悪が涌いてきたんだと思うんです。（違いますかね？）

もしこういう理由だとしたら、自己愛ゆえに憎悪が沸いて止まらないんだと思います。
（自己愛が悪いといっているのではありませんよ）

じゃあ、どうすれば良いのかというと、自己愛を止めてしまえば良いんです。
愛を止めれば、敵に対しても憎悪が湧かないんです。
『愛無いところに、憎悪無し！』　なんです。

でも、自殺しろと言っているのではなく、「愛とか憎とか」「綺麗、汚い」「好き、嫌い」「楽しい、つまらない」に左右されない＜　平常心　＞を養えば良いんです。

これは、簡単にできます。
気づいて、自覚するだけで良いんです。

憎んでいるときには「私は今、憎しみを持っている」と気づき、ハッキリと自覚することです。
自分を可愛い、誇らしいと思っているときには「私は今、自己愛に酔っている」と気づき、ハッキリと自覚することです。
楽しんでいる時には、「私は今、楽しんでいる」と気づき、ハッキリと自覚することです。
苦しい時には、「私は今、苦しんでる」と気づき、ハッキリと自覚することです。
嫌がっている時には「私は今、嫌がっている」と気づき、ハッキリと自覚することです。
気分が重いときは、「私は今、気分が重い」と気づき、ハッキリと自覚することです。
調子の良いときには「私は今、調子が良い」と気づき、ハッキリと自覚することです。
どちらでもない中立の感覚のときにも「私は今、中立の感覚だ」と気づき、ハッキリと自覚するんです。
これだけで良いんです。

なんでかというと、気がつくためには＜＜　平常心　＞＞が不可欠です。
平常心がなくては、気がつくこと、自覚することも出来ません。
あらゆる状態の自分に気がつくことで、平常心が育ってくるんです。

心の安定、心の平和こそ、本当の幸福です。

好きな相手も、嫌いな相手も、中立の相手も、分け隔てなく平等に扱えるのが平常心です。

平常心ほど、正しい判断、正しい決断、正しい思考を出来る心はありません。
言うべきことはハッキリ言うためにも、反省するべきことは反省するためにも、憎い相手を理解するためにも、許すべきときには許すためにも、正しい自己主張をするためにも＜＜　平常心　＞＞が必須なんです。

朝から晩まで、一日中が平常心を養う訓練になります。
平常心以外は、患いだと思って、飲み込まれないように心掛けてください。
一日中、自覚を切らさないようにしてみてください。
自覚を切らさない方法は、一日中、身体感覚（特に呼吸）に意識を向けることです。

お礼

確かに、私は自分自身を甘やかしすぎているような気がします。平常心・・・ですか。難しそうですが、自分を成長させるためにも試してみます。ありがとうございました。

回答No.5

jyuu

え～と、大学生かな、高校生かな？どちらでも良いけれど。なんか大変なことが起こったようだね。どれくらい前に起こったのかな？相談できるご両親や兄弟など身近な信頼できる人はいるかい？もしいるなら、心配かけたくないなんて意地張らないでできるならきちんと相談したほうがいいよ。こういうとき相談できるのが身内だと思うよ。

え～と、ところで、何か将来成し遂げたいことってあるかい？

確かに下らん連中は世の中多いと思う。そういうグループから抜け出して自分の正当性を貫こうとしてるなんて立派じゃないか。世の中理不尽なことが多くて、立場の強いものがやりたいようにやって、都合の悪いことは隠蔽してしまうようなことは日常茶飯事だよ。そういうのは人の善意の上に腰を下ろして、人が必死になって努力したものを踏みつけて笑ってるんだ。

本当に腹が立つけど、これは世の中がそうなってるからどうしようもない。もし変えることができるものがあるとしたら、自分の心持だけかもしれない。世の中決して平等になんてできてないからね。アフリカの難民の子供に生まれなくてラッキー、なんてだれもが思ってたりする。僕だってこれまで何回、「こいつ殺したろか！」と上記のような人間に対して思った事があるだろうか。でも、そういう時は自分に言い聞かせて、いつか絶対見返してやる、って心の中で誓うんだ。

なんで将来やりたいことを君に聞いたかと言うと、大きな目標が今の君にあるとして、それを成し遂げれば、逆に彼らも君にしたことを後悔するんじゃないかな？そんじょそこらの目標じゃだめだよ。めちゃくちゃ大きくなくちゃだめ。君がどんな人でどんなことをしているのか知らないのでなんともいえないけれども、例えばノーベル賞を取ったとしよう。もう誰も君を蔑む奴は絶対いなくなる。俳優になるとかでも何でも良いよ。その場合は世界一の役者にならなきゃだめだ。だからもし、復讐なんてことを万一考えているんだったら、ナイフで刺すんじゃなくて、こういう形で復讐するんだ！

とにかく、他人のことはもう気にするな。変えることができることとできないことを見定めろ。つまり、自分が直接影響出来る事と、出来ない事を見定めろ。自分ができることに集中しな。それから自分には絶対負けるな。結局は自分が強くなるしかないよ。それからうじうじするな。（自分の事思い出してかなり熱くなってしまったけどゴメンヨ）

お礼

絶対に、見返してやるつもりです！！ありがとうございました！

回答No.4

mintkamikami

自分を客観的に見てどうなのでしょうか？
自分には全く悪い所がなかったのでしょうか？
この機会に自分を見つめ直した方が良いかも知れません。
今は孤立していてもloed83さんが変わればまた状況も変わってくると思います。
時間はかかるかもしれませんが、いろんな角度で物事を見れる様になれば輪ができると思います。
文面を見る限り珍しい事ではないと思います。
早く立ち直って下さい。

お礼

ええ、自分を客観的に見るために数週間、数ヶ月と過ぎてしまったのです。しかし、どうしても自分に非があったとは思えません。もう少し時間がかかるのかもしれません。ありがとうございました。

回答No.2

hihiuhyy

大丈夫。安心してください。あなたは正常な感覚の人なので心療内科に行く必要はありませんよ。

どうしてかと言えばご自分の事を客観的によく観察できているところからです。

心療内科や精神科は自分から進んで行かない方がいいですよ。

アメリカならともかく今の日本の医療は遅れているので、

カウンセリングだけだと患者さんが保険外の医療費を負担しなきゃならない。という少しも患者のことを考えていない医療がまかり通っています。

だから、私があなたを心配しているのは病院が軽度の患者さんに重い患者用のお薬を出してしまったり・・・。

そういう事って多いのです。

病院としては利益を出さないと経営できないので喜んで薬を出します。

人生にはまだあなたの経験していない楽しい事が沢山あるはずです。

アルバイトをしている年齢から想像しますとお若い方だと思っています。

どうか、笑顔でいてください。

お礼

最近、心の底から笑ったことがありません。あなたのアドバイスを拝見して少し立ち直れたような気がします。これからアルバイトを捜して昔の自分を取り戻せたら、と思います。ありがとうございました。

回答No.1

hijyousyudan

心療内科のカウンセリングを受けましょう。