液状ヨーグルト（保健機能食品）の摂取量目安

質問

とあるパック入りの液状ヨーグルトで（500ml）
一日あたりの摂取量目安が100mlの場合は
五日分に分けることからしないと
ダメですか？

ここ数日は毎日
何らかの形で乳製品（主にヨーグルト）を摂る事にしていて
昨日、一気に一パック飲んじゃったんですけど
「お好みによりそれ以上飲めます」みたいな事が書いてあったので
安心ですよね・・・？ｗ
なんか、モノ凄い数の乳酸菌が含まれているとかで
何だか心配になってしまったのです（＾＾；

回答No.2

amatsuamatsu · ベストアンサー

こんにちは。
「特定保健用食品」、いわゆる「トクホ」に認定されてるヨーグルトのことでしょうか？
たぶん、「１００ミリリットルしか食べちゃダメ」ではなく「最低でも１００ミリリットルは食べないと効果はありませんよ」ってことだと思います。
「トクホ」に国から認定されるためには一定の効果があることが証明されてないとダメなんですね（実験データなどそろっていることが必要）。で、その認定されている効果をうたって売っているんだから、「食べてるのにちっとも効かない」というクレームが出ては困るので、最低でもこれぐらい食べないと効果は出ませんよ、という注意書きをつけているんだと思います。
これ以上食べたら危険ならば、絶対そう書いてあるはずです。何より、１００ミリリットル単位でしか売らないんじゃないかな。クレームや事故はメーカーのもっとも恐れるところだから。そもそも、薬ではないので、そんな絶大な効果はないと思います。あったらもっと高い値段をつけます（笑）。
私もプレーンヨーグルト大好きで、こどものころから、５００ミリリットルパックからじかに一気食いとかしてましたが（砂糖も何にも入れずにパック全部、、、）全然問題ないです。

お礼

お返事ありがとうございます。

＞「最低でも１００ミリリットルは食べないと効果はありませんよ」
なるほどなるほど！

＞これ以上食べたら危険ならば、絶対そう書いてあるはずです。
＞何より、１００ミリリットル単位でしか売らないんじゃないかな。
た、確かに…！

参考になりました！

回答No.3

amatsuamatsu

＃２です。すみません、液状のヨーグルト（飲むヨーグルト）ですよね、プレーンヨーグルトと思い込んで回答してしまいました。
しかし、基本的には同じです。（＃１さんの書いてるように強いて言えば糖分のとりすぎ、くらいでしょうか）
また、トクホも含む「保健機能食品」は一日の摂取量の目安を表示しないといけないそうです。効果をうたう以上、どれくらい摂取すれば効果があるかを消費者に知らせなくてはいけない、という考えからでしょうね。

お礼

そうですね、液状のはプレーンのと比べて結構甘いですね。

とても勉強になりました。

回答No.1

eggmoon

しいて言えば、当分の摂りすぎ位だと思います。
大丈夫ですよ！

お礼

お返事ありがとうございます。
なんか、安心しました（＾＾；