足の指を鍛える方法を教えてください

質問

私は、右足の小指を薬指の上に乗せることができます。
左足もできていたはずなのですが、
長年、革靴で圧迫したせいで、運動神経が麻痺して、
できなくなっています。
足指のグーパーも、右足では迅速にできるのに、
左足では、できなくなっています。
リハビリというか、足の指の運動神経を鍛える方法を教えてください。
それとも、グーパーの繰り返しだけをやれば十分でしょうか。

回答No.1

junsato

人の手の指の動作は足の指と比べて驚くほど精密ですが、
手の指も長い間使い続けなければ、自分の意志では自由に動かすことが出来なくなります。
足の指も同じです。

長年繰り返した動作はその稼動に必要な関節部に柔軟性が備わっているわけです。
使っていなかった、または頻繁に動かしていなかった部位の関節は柔軟性に欠けます。

生まれつき手のない人は足で食事をしたり字を書いたり、歯磨きとか、トイレ、服も足だけで着たり脱いだりが出来ます。

長い間繰り返せば足で何でも出来るようになると言うことです。

ところで運動神経?って具体的にどこにある何の神経のことを指しているのでしょうか?

長年革靴で圧迫したせいで神経が麻痺することは、私にはよく理解できません。
麻痺というより、運動能力の低下だと思います。

お礼

いろいろ教えてくださりありがとうございます。

お風呂に入ったときに、小指に力を入れてみることを続けていますが、どうも、小指じゃなくて、その隣の薬指の感覚がおかしいようです。
小指と薬指の間になにかを挟んでみると、変な感じがします。