これはガス漏れ？

質問

汚い話でごめんなさい！！
中学生です。私は一年前くらいからおならに悩まされています。
はじめは、授業中に少し出てしまうくらいでした。でもきにすれば気にするほど量が増えていって、数ヶ月前は、授業中はおならのことを常に考えていてとめどなく出ていました。
でもそのあと席替えがあって、これまた最悪なことに前の方の席なのですが、後ろの人が、あまり目立つような反応をしなかったんです。鼻水をすする音が聞こえたり、だれかくさいと言ってるような声が聞こえた気もしたので、多分くさかっただろうな申し訳ないなとは思いますが、大きく咳き込んだりしないから、前ほどおならのことが気にならなくました。
それからは、10分休みにトイレでおならを出せば、授業１時間のうちに一度くらいかあるいはまったくおならがでないこともあるってくらいに改善しました(感覚もそうだし、周りの人が鼻水をすすったりしない)。まあ、ガスがでそうな感じがするのにトイレに行けない時とかは１時間ずっと我慢(してるつもりだけど、多分体臭から匂いは出ている)みたいな感じになってしまいます。
そして、この我慢の仕方についてなんですが。
めちゃくちゃ出てた時期は、体を猫背にしておならが後ろに行かないようにし(意味ない)、肛門をぎゅっと閉めて出ないようにしていました(でも結局出るし漏れてる)。後にこの方法は症状をさらに悪化させると知りました…。
でも、今はおならについて気にすることが前より減ったからかわかりませんが(生活習慣も良くなったかも？)、前ほど出てこなくなりました。前はぷすぷすと空気の塊がたくさん出る感じだったんですよね。今でもそのように出ることはありますが、「この授業中にいつかおならがでるかも」というふうなおなかの感覚がするときに、空気が肛門を通る感覚はないのですが、周りで鼻水を啜ったり咳を混む人がいるんです。そういう時の私は、肛門から空気の塊を(塊があるとはっきりわかるわけじゃないけど、力を入れたら出るかもしれないと思ってる)出したらほんとににおうと思って、肛門はギュッともせず出そうともせず(力を入れてないつもりだけど多少入ってるかも？)我慢しています。こういうときに、周りの人が鼻水を啜ったりするんですよね。だからガスが漏れているのかなぁって。
まあそういうとき、若干お腹に力をいれてしまっているのでよけい圧迫されてガスが漏れているのかもしれません。腹筋に力を入れてみると、「ごここここ」「ぐー」という音がお腹から聞こえたりします。何もしなくてもなる時もあります。
匂いに自分で気づくこともあります。

これは、オナラの体臭になっているのか、はたまたガス漏れがおきているのかどっちなんでしょう。もしくは両方でしょうか？

逆に、空気の塊を肛門から出した感覚があるのに匂いがわからない時もあるんですけど、このときもやっぱりにおってますかね…。

またどうやったら症状が治るかも教えて欲しいです。
なんとなく、夜ふかししたつぎのひに漏れやすい気がするので、自律神経がこわれやすいのかなと思っているのですが…。

回答No.2

takochann2

食事を変えてみましょう。それからビオフェルミンなどの乳酸菌製剤を試してみましょう。あとは、呑気の可能性があるので、すすって食べるもの、麺類やお茶漬けなどを止めてみましょう。

お礼

ビオフェルミン飲んでます…。
食べた後にゲップとかして空気出したいです、ありがとうございました。

回答No.1

fujiyama32

朝食のあと、学校に行く前に家のトイレにて排便します。
排便することにより直腸におなら(ガス)の元となる便がありません
ので、ガスの発生量が少なくなり、おならが出なくなります。
なお、朝に排便する習慣がない内は、便が出難いのですが、毎日
行くことにより習慣がついて排便するようになります。

お礼

ありがとうございました！