ぼっちでもクラスに馴染む方法

質問

中3女子です。私はほぼぼっちです。クラスに少ししか話せる人がいません。
理由は、今のクラスになった中2のころ、人見知りだしコミュ障だし元々の友達が少ないしで全然馴染めなかったからです。そしてぼっちになってからさらに病んで、自分は周りから嫌われていると強く思うようになりさらにコミュ障になりました。だがら、途中から新しい友達ができるとかもなかったです。
ですが、そんな自分の考えも、少しずつ変わっていきました。
機会があって、クラスの2人くらいの人と共同作業をした時、その人たちは私に、ただの普通の人に接しているかのように自然に話してきたのです。私は自分がコミュ障だというのもあって、クラスでは気を使われてるような壁のある話し方ばかりされていたので、そんなふうに話されるのは初めてでした。また、クラスでちゃらちゃらしている男子にも嫌われていると思っていたけど一部の人は話しかけてくれたりして、自分を嫌っていない人もいるのかもしれないと思うようになりました。
そのころに、元々友達だった子がひとりになったみたいで、こちらに話しかけてきて、一緒に過ごすようになったのもあって、私は前ほど人の目をきにすることがなくなりました。自分を受け入れてくれる友達ができた(多分…)からです。
でも、多分そのこと私の仲の良さはただの友達くらいだし、まだクラスの人とも話せません。
今は高校受験もあるし、勉強だけをがんばって、高校から友達づくりを頑張るというのも考えましたが、中学でできてないのに高校でできると思えません。いまだに人見知りは全然なおってないし、初対面となると緊張で声も出ない気がします。
だからちゃんと人と上手く関われるように今のうちから練習しておかなければいけないと思ってます。でもやり方がわからないです。
まず普段の会話については一緒にいる友達と話すことで身につけられるかもしれませんが、新しく友達を作るとなると、、。
もし今のクラスで新しい友達を作ろうとしても、まず仲良しのかたまりがそれぞれあって入ることは無理だと思うし、あいさつをするのも、仲良くないしそういうキャラじゃないのになんで？ってなるし、おそらく私を苦手と思っている人が多いはずなので話しかけるのもできないです。話しかけても相手を楽しませる話し方はできないです。でも友達じゃなくてもクラスに馴染めてるとか、普通の人くらいにはなりたいのです…。
だから私としては、まず機嫌が良さそうなオーラを出したり姿勢を良くするなどして、苦手と思われているだろう原因をなくしていこうととりくんでいます。
取り組んでるけど、やっぱり今までの私の周りへの対おうとかもあって、どうしても普通に会話ができるようになりません。例えば掃除の時、みんなは雑巾が嫌なんですね。だから仲良しのもめあいみたいなのが起きてて、ジャンケンで負けた人がやろうってなってたんです。でも私は揉め合いに入ってなかったからそのジャンケンの輪には入ってなかったし、「いれて」っていうのもなんか変だし、結局私は雑巾を手に持っていたので多分雑巾になったんだろうな、と思って掃除をしています。会話がちゃんとならないので、いつも察することを頑張っています。
例がへたくそでしたが、こんなかんじで気まずいというか、私が喋ると仲良しのムードを壊すんだろうなっていう感じがします。実際私がいることで気まずくさせちゃうこともあります。私が喋ると「えっしゃべってる」みたいな顔をされてる気がすることもあります。なんかもう嫌です。周りとの壁が厚すぎます。
私はもう静かなキャラっていうか、喋らない暗い人みたいなそういう感じになってるんだろうなと思います。実際そうなんですけど、、。なんか一人でいる人って、おしとやかで優しくて優等生みたいな人が多いじゃないですか、でも私はそういう性格じゃないので、一人でいる人間としてどう過ごしたらいいかわからないんですよね。たまに話しかけてくれる人もいますが、私をそのようなおしとやかキャラだとして話してくることもあって、求められている回答を考えるのが大変です。ふざけたりできないし。
なんか、普段とのギャップがあるとうまくいかないんですよね多分。
もうどうやったらまわりから苦手と思われず普通に会話ができるのでしょうか？
すでに仲良くないのはくつがえせないんですかね、
話しかけられても、緊張というか、きまづいというか、そんなかんじでうまく話せないし、嫌悪感を感じる話し方をしているかもしれないです。でもそれを教えてくれる人なんていないし、なんかもうむりです。
文がおかしくてごめんなさい。

どうやったらコミュ力つきますか！！！！

回答No.7

濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）

d) 君の周囲の誰一人、目の合わせ方も、会話の広げ方も、終わらせ方も分かってはいないでしょう。何故君だけがそれで悩む必要がありましょう？　
皆、多かれ少なかれ、他者に迷惑をかけているものですよ。楽しい会話ができる人なんて、ほぼいませんよ。

回答No.6

bio999

質問者様へ
明るい人間関係が築けたら良いですね！
楽しい学生生活になる事祈念致します。

お礼

ありがとうございます。

回答No.5

濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）

c) 基本的に、人に話し掛けられて、不愉快に思う人はいないでしょう。その人の話し方が下手でも構わないのです。
コミュ力って、何ですか？　話が面白ければ、それで善いのですか？　お笑い芸人じゃないんですよ、私たちは。
逃げられるくらいに、どんどん話し掛けて、「うるさい奴だな」と思われれば善いじゃないですか。何が迷惑なのでしょうか？　
君は、コミュ力という言葉に呪縛されているだけでしょう。本当のコミュ力を持っている人は、ほとんどいません。何故君だけがコミュ力が無いことになるのですか？　お笑い芸人だって、商売上の顔に過ぎず、家では無口だったりするものです。

お礼

回答ありがとうございます。
自分の中でコミュ力があるというのは、相手と楽しく会話を続けられるということです。私は、目をどれくらい合わせればいいかもわからないし、どのくらい会話を広げればいいかも、どうやって終わらせればいいかもわかりません…。多分気まずい会話になってしまいます。
メンタル弱いので逃げられたら泣いちゃいます…。
相手を不快にさせているので迷惑なのではないですか？

回答No.4

bio999

自分が相手にして貰ったら嬉しいと思う事をし続けたら良いのではないでしょうか？
無理やりコミュニケーションをとりに行こうと考えずに、自然体でいられる状況を作っていけば、自然とそれに見合う方が周りにも増えてくるかと。
あいさつが苦手という事も分かりますが、笑顔で会釈するだけでも変わって来る事もありますよ。
学校が苦手という事であれば、先ずはご近所のおばちゃんや家族からでも違うと思いますがどうでしょう？

お礼

回答ありがとうございます。
近所のおばあちゃんに挨拶いいですね！！やってみたいと思います。
クラスメイトに会釈だけをするのは違和感がありすぎる気がするので挨拶されたら明るく返すことだけ頑張りたいです。

回答No.3

濡れ猫のミコ（@nurenekonomiko）

a) 君は、人が自分のことをどう感じるかを気にし過ぎです。
人の心の内側なんて、なかなか分かるものではありません。だから、そんなことを心配しても仕方無いのです。
君は自分に自信が無くて、そういう心配ばかりするのでしょうが、心配しても意味がありません。

b) 君に必要なのは、自身の感情や考えを純真に保つことであり、純真な心は、動物の心と同じで、それで自信を無くすようなものではありません。
君は、人がどう感じるかなど心配せずに、自身の純真な心で話したり行動したりすれば善いだけです。小学生の頃はそれができても、中学生になると、頭でっかちになり、できなくなるのです。
純真な心を保つことは、大人になるより難しく、大切なことなのです。

お礼

回答ありがとうございます。
生意気ですみませんが、でも、人の感情を考えないと周りに迷惑をかけてしまうこともあると思います。多分今の私がなにもかんがえずクラスメイトに話しかけたらおもしろくもない会話を繰り広げて相手を疲れさせてしまうんです。これは思い込みとかじゃなくてほんとに私はコミュ力がないので…。
いつまで経っても自信をつけられる気がしません…。

回答No.2

karawane

古代ローマの詩人（＝Marcus Valerius Martialis）さんが
提案してくださっている《あなたが一番好きなことを見つけ、
それをしているあなたを好きな人に出会いましょう》という
スタンスを採り入れて、勉学・スポーツ・美術・音楽etc.の分野で、
ナンバー・ワン or それに近い水準になれば、そのような
アナタ様に好感を覚えたり、憧れたりする人たちが
寄り集って来るようになります。

人生では、
易き（＝安易な方向）に流れないことが、
大事です。

ふろく：
自身の得意な分野のことであれば、
能弁・雄弁になれます。
特定の誰かと話してみたいのであれば、
なんであれ、すべては、
「敵を知り、己を知れば百戦危からず。　（孫子の兵法）」
で、対応が可能です。《百戦》の戦の意味を
目的を達成すると理解すれば、〈魂〉を
救うことにも適用できます。
でもまぁ、そのような時間のロスは
Mottainai ので、古代ローマの詩人の
奨めを実行する方が宜しいのでは
ないでしょうか。

「よき友人を得る唯一の方法は、先ず自分が
　　　　　よき友人になることである。　（Ralph Wald Emerson）」
これは、正論と云えますが、アナタ様には
お勧めしません。

真正の友人は、
大学生活の中で見つかるでしょう。
プロ級の特技を
多岐の分野で身に着けておきませんか。
（創作）料理・合気道・茶道・華道・書道・
ダンス・作詞作曲・油彩画etc. ……

［ついてない　びっくりするほどついてない　
　　ほんとにあるの？　あたしにあした　（加藤千絵）］

［平凡な人生って感じても
　　　　星に住んでいるって思えばステキ　　（冨田真朱）］

［人に認められようと期待しなければ、自然と尊敬され、
　　　　　　認められるようになるものよ。　　
　　　　　　　　　（Gloria Steinem 　ジャーナリスト・作家）］

〈Carpe diem〉的なスタンスで
Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！）
Ciao.

お礼

回答ありがとうございます。
私は学校の合唱祭で伴奏賞もとり体育祭では組団旗(絵のやつ)の賞もとったので絵やピアノができることは知られているはずですが友達はできていません…。私ってもう終わりなんですかね

回答No.1

振内山（@samusamu2）

とりあえず中学ではもう諦めて卒業までやり過ごすしかないかと。

高校からは生まれ変わったと思って頑張るしかないです。

コミュ力と言うか、普通に愛想良くしてれば、相手のほうから寄ってきますよ。

別に上手く話そうとか考えなくて良いです。感じ悪くならないようにだけ心がければなんとかなります。

お礼

そうですよね…、もうこっからは無理な気がしてます。
愛想よくに気をつけて行きたいと思います。
回答ありがとうございました。