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筋トレの服装について
男です。 筋トレの服装について。 上裸かパンイチで筋トレをしようと思うのですが、どちらがいいか教えてください。 また、お尻を鍛えるときは、お尻を出して筋トレしたほうが良いですか？
- siomikanmikan
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- takochann2
- ベストアンサー率36% (2420/6676)
・上裸とパンイチの違いが分からない。 ・「お尻を鍛えるときは、お尻を出して筋トレしたほうが良いですか？」衣類の有無は運動が制限されない限り筋トレの効果とは関係ない。
- admtj5234
- ベストアンサー率16% (17/104)
面白いからパンイチですね。もちろんお尻は出しましょう
- ts（@applet_ime）
- ベストアンサー率26% (58/215)
トレーニングジムで行うのであれば、上裸もパンツも不適切です。 自宅であれば問題ありません。
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