大酒のみは概ね太っていますか？

質問

お酒は太ると言いますが同じカロリーならご飯以上に太るらしいですが、それなら大酒のみはまずほとんど太っているはずですよね。私が思う限り大酒飲みが太っているとは一概に言えないと思うのです。理論と実際は随分かけ離れている場合が多いことがありますが、この件について皆さんはどう思いますか？

回答No.8

takochann2 · ベストアンサー

エタノールは中性脂肪に変換されますから太ります。また発熱する分、ほかの食品を燃焼しなくなるので脂肪として蓄積されますので、過剰なエネルギー摂取分は脂肪となって太ります。糖や蛋白は様々な物質になって有効活用されますが、アルコールはすべて中性脂肪になります。アル中で食べ物を食べない人は太りません。

回答No.7

tabey0okome

お酒のカロリーはすぐに消費されるので体の中に蓄積されることはありません。そして、アルコールを肝臓で分解する時に糖を使うことで中性脂肪や血糖値が下がるので飲酒量は太りやすさとほぼ無関係です。

お酒を飲むと体が熱くなりますよね。あれは体内でエネルギーが消費されているからです。ただ、お腹が空いていなくても食欲のスイッチが入るのもお酒の特徴です。

また、糖質が多いお酒は血糖値を上昇させ、脂肪を蓄積しやすい状態になります。そこで、焼酎やウィスキー、ウォッカ、ジン等を好む人は糖質ゼロなので太りにくいです。

また、お酒でも代謝して消費するのは７割ほどで１００％ではないので糖質が多いお酒を好む方は太りやすくなります。

参考になれば幸いです。

補足

私も同じ考えでしたが最近あちこちで検索すると別の意見が多く拝見いたします。私はお酒が好きなのでこの意見に同意したいのですが概ね中性脂肪に蓄積されるという意見が多くよく分からなくなりました。実際はどうなんでしょうねえ？？

回答No.6

chihiro0531

大酒飲みが急に痩せだした人がいます。
2型糖尿病でした。

回答No.5

nagata2017

多様な論文が書かれています。
https://scholar.google.co.jp/scholar?q=%E9%A3%B2%E9%85%92%E3%81%A8%E8%82%A5%E6%BA%80%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82%E3%81%AF&hl=ja&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart
飲酒と肥満の関係に関す論文が多いということは　やっぱりその傾向があるのだと思います。
飲酒そのものではなく　飲酒により食欲が増進することが原因ということもあると思います。

補足

飲酒による食欲増進とはよくわかりますがお酒が太るかどうかとは別の二次的な問題だと思います。
但し実際私の知っている周りのお酒のみはそんなに太っていないという現実は無視できないと思います。
調べれば調べるほど分からなくなりました。

回答No.4

noname#262165

油の方が太りますよ。
油ってのは揚げ物だけじゃなくてお菓子や菓子パンも全部ね。
ご飯をたらふく食って和食中心だと太り様がないです。
大酒飲みが身内にいますが、上記のご飯が全て酒に置き換わっている人が多いですね。
ご飯たらふく＋大酒なら太るかもしれない。

回答No.3

AlexJenifer

「お酒は太ると言いますが同じカロリーならご飯以上に太る」
これは糖質が多い日本酒やビール、甘口のワインなどの醸造酒、甘いもので薄めた焼酎などには当てはまりますが、ウィスキー、ブランデー、ジンなどの蒸留酒や辛口のワインなどには当てはまりません。

また、大酒飲みで非常に太っている人の大半は、飲みながらカロリーや糖質がたっぷりのつまみを大量に食べる人です。例えばビールや糖分の多い薄めた酒をガブガブ飲みながら、フライドポテトやピザなどをがつがつやれば太って当然。

でも、蒸留酒をそのまま、あるいは水割りやお湯割りで飲みつつ、カロリーや糖質がそれほど高くないつまみを適量、という人で肥満と言うほどの人はあまりいませんね。

お礼

ありがとうございます。

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補足

お酒によるつまみの問題はお酒が太るという問題とは別で二次的なことであります。お酒自体が太るかどうかこれについては調べると調べるほど分からなくなりました。
実際誰もよくわかっていないのではないでしょうか
私の周りだけに関するとお酒のみが太っているとは一概に言えないような気がします

回答No.2

19satoru75

アルコールだけを純粋に楽しむ人はそうでもないですが、飲みながら料理も楽しむ人はやはりふくよかな人が多いと思います。
ただ痩せの大食いのように飲んで食べてもガリガリの人もいますので、体質の影響も大きいでしょう。

回答No.1

hiro_1116

私の周囲では、ツマミを食べずに酒ばっかり飲んでいる人はガリガリに痩せてることも少なくないですね。

補足

そのように思います。
お酒だけの因果関係は調べれば調べるほどよくわからないです。