今朝初めて献血に行ったらヘモグロビン11.9でした

質問

初献血は次回お預け
全血は程遠い
成分はギリギリ不可能

ヘモグロビンを濃くするにはどのような工夫が必要か？
食べ物
生活
などいろいろとアドバイスお願いします

回答No.3

jg5dzx

糖尿病で投薬治療をしている者です。

「ヘモグロビン11.9でした」と言うのは、HbA1cの値が11.9だったと言うことでしょうか？

糖尿病の治療をしている私たちは、HbA1cの値を下げるために一生懸命の努力をしています。
数値として、「10を超えたら教育的入院」「６未満なら投薬無しで様子見」と言われます。
「ヘモグロビンを濃くする」と言うのがどう言う意味なのか分かりませんが、もしHbA1cが11.9だったのなら、すぐに糖尿病内科に通院して「数値を下げる」治療をした方が良いでしょう。

もしも11.9と言う数値がHbA1cではなく空腹時血糖のことならば、正常値と糖尿病疑いの境目は100です。
空腹時血糖が11.9だと、意識を保っていられるかも疑わしい超低血糖状態と言えます。

献血より先に、治療が必要な状態ではないのかの診断が必要でしょう。
ちなみに私は７．いくつのコンマ０．１が今月は下がったと喜び、上がったと悲しむ生活をしています。

お礼

11.9は成分ギリギリでも深刻ですね

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回答No.2

type0（@type0）

全血は程遠いってことは男性ですかね。一ヶ月空けてくださいって言われたかと思います。献血する際は、以下に注意すれば良さそうです。

①睡眠を十分にとる
②月経のタイミングなども考慮する。
③鉄分を多めに摂る。　※バランスよく気持ち多めに鉄分
④鉄分の吸収を高める為に動物性たんぱく質やビタミンＣを一緒に摂る。
⑤献血の前日は激しい運動などは避ける。
⑥お酒も控えめに。。。

自分も２０回近く献血しましたが、前日に登山で、８時間ほど運動かつ、寝不足で献血を断られたことがあるので、当日だけでなく、前日も休息を十分にとった方が良さそうです。暴飲暴食も避けた方が良いですね。

お礼

男です 登録間違えました 睡眠や適度な運動、様々な要因もありますね

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回答No.1

toratora（@aasjetto）

血液は脊髄で作られるので骨を育てる牛乳を水代わりに飲むと
良質のたんぱく質とカルシウムがが取れます
鳥の胸肉は筋肉をつけトマトのリコピンは体を活性化させます
鉄分はレバーとか言いますが　雑魚やシラス　プルーンや干しブドウ　ナッツでも取れます　ナッツはこむら返りなどを予防する成分が入っているので毎日10グラムとりましょう

お礼

ありがとうございます 牛乳やナッツなど鉄分やカルシウム含むのもありますね 食材を選ぶ楽しみができました

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