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太らない気軽な食べ物
夜中にお腹すいてしまった時 フルーツや野菜以外で簡単に食べられるものってありますか？ 蒟蒻畑くらいしか思いつかないです。
- hibikikana
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- ダイエット・食事食品
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質問者が選んだベストアンサー
豆とナッツ その中でも えだ豆 ケトダイエットマニア御用達のマカダミアナッツ ピーナッツ クルミ ヘーゼルナッツ アーモンド（10粒程度まで） シェーブルチーズ 豆腐の味噌漬け 自分が肥る原因が、糖質なのか脂質なのかで、良いナッツは変わるのでそこは自分で調べましょう。
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- mario0529
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回答No.8
水グミ、するめ。
- tabey0okome
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回答No.7
お味噌汁最強です！ 空腹感は温かい汁物で体に優しくスムーズに満たせます。お味噌には睡眠の質を高めて導いてくれる効果があり、不要な脂肪を燃やすサポートもしてくれますよ。 そして、毎日でも飽きないことも魅力です。根菜以外のお野菜なら糖質を気にする必要はありませんし、お味噌汁の具はお野菜でもお豆富や納豆を入れても理想的ですよ。 豆乳をプラス、オリーブオイルをプラス等で変化をつけることもおすすめです。ちなみに、カップ入りでないフリーズドライならレトルトでも大丈夫ですよ。 特に空腹感が気になる場合は卵を入れることも胃腸に優しく満腹感につながりやすいのでおすすめです。
- takochann2
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回答No.6
蒟蒻畑は結構高カロリーです。ゼロカロリーの食べ物なら何でも良いのでは？？
- 49p
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回答No.4
小分けパックのもずく酢ならコンビニでも買えて手軽ですよ。
- 9k0iu6TTI60aY6V
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回答No.1
糖質やカロリーが低いゼリーやヨーグルト、寒天やナタデココ、春雨スープなど
質問者
お礼
蒟蒻畑がやっぱり手っ取り早いですかね。 ゼリーも見てみます！
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お礼