マットレスについて

質問

特に今年の春くらいから、寝付きが悪く、夜中も何度も起き、朝も早く目が覚め、しかも背中や首・肩が連日、慢性的に痛む、ということが続いています。

年齢のせいか（30代半ばです）、仕事のストレスか、と思っていたところ、ふとしたきっかけで、マットレスにかなり原因があるとわかりました。

あまり布団に気を配っていなかったのですが、ずっとベッドではなく、敷布団の下にマットレスを敷いて寝る生活をしており、2018年1月にニトリで購入したボリュームバランスマットレスFH01を使っていました。（レシートがたまたまあり確認）

三つ折りマットレスで、真ん中は固めに設計されていますが、5年半の使用で、よく見たらかなり潰れており、フローリングにつきそうな勢いでした。

三つ折りタイプのため真ん中部分を切り、足元に移動し、頭と腰部分には潰れていない部分を配置しました。

以前よりは寝てる時の沈み具合が軽減し、多少寝られるようになりましたが、まだ起きると背中と首・肩まわりが痛みます。

応急的にマットレスのパーツ配置変えをしましたが、やはりこれは買い替えるべきでしょうか。
また、敷布団の下に敷く前提で、オススメのマットレスを教えてもらえたら有り難いです。
値段もピンキリで、種類が豊富で何が適しているかわかりませんでした。

よろしくお願いいたします。

回答No.7

kazu0223

私は背中が丸まると寝付けないので、布団の下に手のひらで押してもわずかしか凹まないかなり硬めのマットレスを使っています。

パラマウントベッド製のプレグラーという 99ｘ191ｘ8cm のマットレスで、ベッドを購入したとき一緒に購入したものですが、ポリエステル繊維製のシートを波形に折りたたんだ構造でかなり固めなので体の沈み込みは有りません。

在宅介護や高齢者施設向けのため 価格が 税込み ￥70,400. と結構高額なのであまりお薦めはできませんがヘタレ無いことは確かです。

お礼

ありがとうございます。多分今ずっと使っているのが低反発だと思う（低反発かどうかの記載はない）ので高反発買ってみます。

回答No.6

ginga2

#5です。
私は、低反発で腰が痛くて、
高反発にしたら、痛くならなくなりましたよ。

回答No.5

ginga2

マットレスが原因だと思うのなら買い替えた方がいい
おすすめは下記の高反発マットレスです。

https://www.nitori-net.jp/ec/cat/Mattress/MattressKouhanpatsu/1/

首・肩が痛むのなら、枕って可能性もありますけどね

お礼

ありがとうございます。
低反発って身体を柔らかく包みこむイメージありますけど、高反発って固めで身体痛くなるイメージありました。高反発オススメなんですか？

回答No.3

nagata2017

さっきの　URL
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%A4%E3%83%9E-%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA-%E5%B9%8573cm%C3%97%E5%A5%A5%E8%A1%8C191cm%C3%97%E5%8E%9A%E3%81%9522cm-%E5%B0%82%E7%94%A8%E3%83%9D%E3%83%B3%E3%83%97%E4%BB%98-ABD-1N/dp/B01LZ8T3ZZ/ref=sr_1_5?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=1S3LZ5YLD1NQT&keywords=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%83%E3%83%89&qid=1689290599&sprefix=%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%83%E3%83%89%2Caps%2C315&sr=8-5

回答No.2

nagata2017

エアーマット エアーベッド
寝る姿勢のためにはこれが一番いいのですが　夏は吸湿性がないのが欠点になります。
ふとんとマットのあいだに吸湿性のあるものを敷いて使うといいと思います。
今　アマゾンでタイムセール　1965円　アイリスオオヤマ

お礼

ありがとうございます。
湿気を吸うシートも併せて購入するようにします。

回答No.1

noname#256355

安いものは大概ウレタンで湿気を吸いますが、エアウィーヴの様な物になると通気性が抜群になります。しかし、私が使った感想ですが、高級なマットレスでも腰辺りが凹んできますね。
あと、フローリングならベットの方が良いですよ。畳なら吸放湿性がありますが、フローリングは水分の逃げ場がありませんので。

お礼

ありがとうございます。
湿気を吸うシートも併せて購入するようにします。