ダンス・ステップが覚えられず、すぐ忘れてしまう

質問

４０代半ばの男です。自分は今までダンスやステップなんてした事ありません。
しかし、諸事情でエアロビのような事をすることになりました。苦手というか、非常に大変です。

１時間ぐらいかけて１つのパターンをやっと覚えられ、ほっとして次のパターンへ進みます。次もやっと覚えられた…と思い、最初に戻ると既に忘れているのです…。
他の皆は覚えているのですが…。記憶力や動作記憶が私は乏しいようです。

残念でなりません、どんどんみんなに離されていきます。
どうすれば要領よく覚えられるのでしょうか？

回答No.1

eroero4649 · ベストアンサー

私も40を過ぎてダンスの練習をしたことがあります。質問者さんと全く同じです。元々リズム感がない上に、ちっとも覚えられませんでした。

そんなとき先生からは、こういわれました。「もし5回踊って踊れなかったら、10回踊りなさい。もし10回踊って踊れなかったら、20回踊りなさい。踊れなかったら、踊れるまで踊る（練習する）。それがプロだ」って。
私らはプロではなかったのですが、心がけだけはプロと同じものを持てと先生にいわれました。

なので、踊りが上手な若い子に模範を踊ってもらい、それをスマホで動画で撮って、それを見ながら何度も練習しました。
身体が自然に動きを覚えるまで、何回も何十回も練習しました。ただそれだけです。

体が覚えるまで練習したので、本番では何も考えなくても自然に体が動いてくれました。そして、本番が終わってホッとしたらもう振り付けを忘れてしまいました・笑。

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほど、頑張ります。

回答No.2

izumi044

覚えるための情報が多すぎるのかもしれませんね。
体の部位全部に同じだけ意識を向けてはいませんか。
プロじゃないので、ここはもうちょっと大雑把にイメージを掴むところからはじめてはいかがですか。

人にもよりますが、振り付けのときにイメージしやすいような言葉で伝える方がいます。

ステップ、ステップ、ステップ、ターン
ではなくて
ぴょ、ぴょ、ぴょん、くるーん
みたいに。

あとは動きに合わせて
右腕曲げて、曲げて、左腕曲げて、曲げて
というのを
窓ふききゅっきゅ、反対きゅっきゅ
みたいな感じで教えてくれたり。

自分なりにイメージしやすい言葉に置き換える。
もしくは、イメージしやすい言葉で教えてもらう。
「ステップ」「ターン」のような馴染みのない言葉で覚えようとせず、自分の馴染みのある言葉を使って、覚えるようにしたほうがいいですよ。

お礼

助言ありがとうございます
頑張ります