亜鉛の経口と経皮について（薄毛の悩み）

質問

どちらが髪に効果的なんでしょうか？
また亜鉛と銅を同時に取ったほうがいいようなんですが
どういった食品がありますか？
どなたかアドバイスお願いいたします。

最近どんどん薄毛が進行してきて悩んでいるので
よろしくお願いします！

回答No.1

f-toru · ベストアンサー

毛髪の成長に必要な栄養は、ビタミンB群、アミノ酸と亜鉛です。
これらが不足すると、成長期にある毛が休止期に移行し、栄養不足に対応します。
休止期の毛はやがて脱毛します。

サプリメントなら、マルチビタミンミネラルとアミノ酸コンプレックスを併用してください。

お礼

ありがとうございました
大変参考になりました！