サイズの大きいサプリメントについて

質問

シトルリンの750mg錠(ナウフーズ製のカプセル錠)を今現在、摂取しておるのですがいつも飲みにくく困っております。

標準サイズのサプリメント錠より2倍近くあり(米国タイプ)喉に引っ掛かりそうになります。

水も大量に流し込まないとなかなか飲み込むことができないです・

飲みにくいので仕方なく少し噛んだ状態で小さくし中身の味がしますが飲みこめてはいます・

中身の成分が出た状態で摂取しても体に対する効果は同じなのでしょうか？

シトルリンは全身の血流アップのために取り入れております。

カプセルから意図的に粉末状の成分を水に溶かしたりすると副作用等はでてきますか？

回答No.1

takochann2

多くの食品に含まれるアミノ酸なので、サプリは食品なので、危険なものは入っていないでしょうが、他に何が入っているか分からないのでメーカーに問い合わせましょう。またシトルリンは人体を構成するアミノ酸ではないので、妊婦などでは多量の摂取が安全かどうかは分かっていません。
　もしかしたら血管を拡張させる作用があるかもしれないというアミノ酸のようですが、血流が増えなくても良い場所で増えて、その結果、逆に必要なところでは少なくなってしまうという現象は、一般的によく知られているところです。現在健康でないなら服用自体の是非を医者に仰ぎましょう。