メンタルがお豆腐なんです

質問

クラスメイトの子に嫌がらせを受けています。その子が同じ部活で部長さんなんですが、今はクラスに行くのが嫌なくらい、心に残っていて、メンタルが弱いなと思ってしまいます。
どうしたら、少しでも楽に過ごせますか？

回答No.9

knsk8200

経験上、1番は気にしないこと。
そんなやつ人間のゴミだ、この後の人生で良いことなんかひとつも訪れない、むしろ今良いことが何もないから嫌がらせという憂さ晴らしに精を出しているのかも。
と思う。

嫌がらせをやめてもらうために教員に相談するなら、具体的にそいつにやられたことを日時詳細記録してからにする。
確実にそいつにやられたという証拠も欲しい。
他のクラスメイトが証言してくれるなども有効。
なぜなら、証拠がないまま中途半端な口出しをさせると、嫌がらせが悪化する場合もあるし、逆にそいつが疑われたとして教員を糾弾し、今後教員が身動きを取れなくなり守ってもらえなくなる可能性もある。

今の学校に通い続けることが正解なわけではない。
べつに違う環境に行ったっていいんだ。
今いる世界がすべてと思わないで。

あなたのメンタルは豆腐じゃない。
正常です。
でもそこで学校を休んで損するのはあなたじゃない。
嫌がらせをしているやつの方だ。
決定的な証拠があるなら学習権の侵害で訴えてもいいですね。
嫌がらせなんて最低な行為をするやつには負けてほしくない。

私も部活の先輩に無視されたり暴言を吐かれたり罰走させられたり、毎日嫌がらせをされていましたが、こんなやつら全員クズだと思って毎日部活に行きました。
全員不幸になると妄想することで乗り越えました。
それでも今でもクズだと思っているし嫌がらせをされたことは忘れない。

あなたのメンタルは豆腐じゃない。
嫌だと思うのは正常です。
そんなクソみたいなやつに負けないでほしい。
心の底から応援しています。

回答No.8

yume358

部活では避けることが難しいでしょうが、休み時間に近づかないように避けていれば、嫌がらせに合わない可能性はないですか？

嫌がらせの内容にもよりますが、いじめに近いものであれば、先生に相談することを勧めます。全国どこの学校にも、文科省の指示でいじめ対策委員会が設置されています。配慮しながら対策を考えてくれると思います。

回答No.7

tuyosik

きづく、妄想しない。嫌にならない、慈しむ、哀れむ、ほめる、放っておく。悪友から離れる、善友に親しむ。害さない、助ける。

回答No.6

zabusakura

メンタルを鍛えるしかないと思います。
鍛え方は、たくさん本が出てるから勉強しましょう。

回答No.5

noname#255227

六條豆腐という、カンナで削って食べるほど固い豆腐があるので、「自分のメンタルは豆腐は豆腐でも六條豆腐だ！」と自己暗示をかけ、怒る時には怒るようにすれば、苦あれば楽ありで、楽に過ごせるようになると思います。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%AD%E6%A2%9D%E8%B1%86%E8%85%90

回答No.4

yuzu7x1

>今はクラスに行くのが嫌なくらい、心に残っていて、メンタルが弱いなと思ってしまいます。

恒常的なストレスほど精神に大きなダメージがありますからね。
いっそメンタル壊れちゃったことにして保健室登校するのもありですよ。
立ち向かえなんて言いません。
楽になっていいんですよ。

私も仕事辞めようかって思うことしょっちゅうです。でもなるべく原因の人と顔合わせないように会社に助けてもらってます。
大人だってこの体たらくなんですから、質問者様も逃げたい時は沢山逃げましょう。

1番の敵は実は自分だったりします。
検閲官という自分へのダメ出しが1番自分を追い詰めるんですよね。
例)メンタル弱いからダメなんだ。
嫌なことは嫌ってはっきり伝えないから嫌がらせされるんだ。
舐められてるからそうなるんだ。
気にするから、姿勢悪いから、陰キャだからetc.
挙げればきりがありません。

多少緩和されるのがくちぐせです。
自分の中で縁起がいいと思う言葉を1000回唱えるようにしてみてください。
例）ありがとう、ついてる、うれしい、幸せ、愛してますetc.
そうすると、自分をせめたりけなす言葉から一時的に解放されて、楽になります。
続けると自分に優しくなります。

質問者様はどこも欠けることのない完璧な方なんですよ。自分が一番の味方でいてあげてくたさいてね。

回答No.3

tmtm77985

どんな嫌がらせを受けているのでしょうか？私なら何かされたら確実に反撃しますが、やさしい方だとそういう事ができないかもしれません。その場合は、担任に相談してみるのはありだと思います。先生から注意してもらいましょう。それでも嫌がらせが続くなら、何度でも先生に訴えてください。相手も何度も担任から注意を受ければ、嫌なはずです。
それから一つ言っておきたいのですが、あなたはメンタルが弱いのではないです。誰だって嫌がらせを受ければ傷つくし、クラスに行くのも嫌になります。それはメンタルが弱いからではないです。ごく普通のことです。早く少しでも楽に過ごせるように、解決する事を祈っています。

回答No.2

keaget09

sugarsweetsnowさまはじめまして。
Keaget09こと、たまっちといいますです。
よろしくお願いいたします。

＞クラスメイトの子に嫌がらせを受けています。

あらら・・・・。
それはそれは・・・・。

心中お察しします。

＞その子が同じ部活で部長さんなんですが、今はクラスに行くのが嫌なくらい、心に残っていて

でしょうね。
イヤでも顔を合わせなくちゃなんないのですし。

ホント、お辛いですよね・・・・。
お察しします。

＞どうしたら、少しでも楽に過ごせますか？

仲の良いお友だちさんに相談してみるとか。
スク－ルカウンセラ－の方がいらっしゃればいちばんよいのですけど。

あとは保健室の先生とか。

でも、「チクったなぁ～！」って言われて、嫌がらせがエスカレ-トするのもよくないですし。

まぁ、嫌がらせするやつは「よくしゃべる塵」だと思えばいいのです。

塵には人格なんてありませんので。
人間扱いすることないんです。

「塵がなんかほざいてる～。めっちゃウケる～♪」って思えば・・・・。

少しは楽になりませんかね？

回答No.1

blazin

キーワードはクラスメイトなんだと思う。クラスメイトは一人じゃない。文字通り他のクラスメイトもいる。同じ部活の部長さんをしているその子は、今のあなたにとっては絡むのがしんどいクラスメイト。でも、影響力はあるけれど、あなたにとってその子も多くのクラスメイトの中の一人(ワンオブゼム)。他にもクラスメイトはいる。他のクラスメイトであり友達と向き合う事で、崩れかけたお豆腐をしっかり守ってあげる。仮にその子に対して悩むとしても、クラスメイト一人分のサイズ感で悩む事。丼サイズで悩まない。小鉢サイズで悩む。悩まずに向き合えるクラスメイトと繋がる事も、あなたにとってはしんどさの解消になる。どうしてもしんどい時は SOS を出して構わない。あなただって誰かに頼られたら嬉しいと思うはず。実際に期待に応えられるかどうかは別にしても、困ってる人を見たら助けたいと思うはず。そう思っているクラスメイトは実は多い。だからこそ、一人で抱え込まない、背負い込まない。悩まずに向き合える他のお友達との関係も自分の支えにしながら、その子との距離感も慎重に選んでいく。あなたは嫌がらせを「受ける」という状態を選んでいるけれど、あなたから向き合う姿勢を作ったって構わない。優しいあなたには難しいのかもしれないけれど、嫌がらせをしてくる相手は抵抗しない、されないという前提で向き合っている事が多い。ある意味相手を下に見ているからこそ、反撃されたり感情的にぶつかると意外に脆い。だからあなたもそうしろという意味では無いけれど、あなたからしっかり意思表示したって構わない。それも出来ないと思われている印象を変える事も大事なのかもしれない。あなたが予想外に抵抗してきた時点で、相手は嫌がらせをする醍醐味を失ってしまう。抵抗されたらマイペースに嫌がらせが出来なくなるから。しっかり自分を守るという目線も大切に、他の人間関係も味方につけながら、あなたはあなたのペース＆スペース大切にしていく事。その目線であり姿勢は凄く大事な事なんだと思うからね☆