【医学】熱中症予防でこまめに水分を取りましょうと言

質問

【医学】熱中症予防でこまめに水分を取りましょうと言っていましたが、熱中症予防の水分摂取の目的は水分補給ではなく冷たい飲み物で体内を冷やすのが目的なのでは？

ぬるま湯や熱い白湯でも熱中症予防になるのでしょうか？

回答No.1

Higurashi777 · ベストアンサー

水分補給の主目的は「身体を冷やす」ではなく「発汗して足らなくなった水分（および塩分）を補給する」です。
なので、水分に加え塩分も補給する必要があります。
既に熱中症にかかってしまった人の対策としては「体温を下げる」ために冷水を飲むのが水分補給と同時に行えるため効果的ですが、熱中症にかかってしまう前の予防策であれば、常温水（ぬるま湯）や白湯の方が吸収率が良いため十分な予防効果がありますから、必ずしも冷水である必要はありません。

以上、ご参考まで。

お礼

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回答No.2

takochann2

違います。脱水症予防と、発汗による体温を下げる作用を維持するためです。