牛乳がヨーグルトよりも優ってるところはあるんですか

質問

牛乳がヨーグルトよりも優ってるところはあるんですか？牛乳よりも飲むヨーグルトの方が値段以外全ての面において良いですよね？

回答No.3

muguguguuu · ベストアンサー

体質によりますが私にとっては、最近出せてないなーって時は朝起きて最初に牛乳一杯飲むと自然の便秘薬として効きます。
これはヨーグルトでは何故か出来ないので重宝しています。

後は好物のロイヤルミルクティーとチャイを作る際も代用出来ません。リゾットもよく作るのでこれもですね。

健康的に、となると無糖のヨーグルトだと思いますが嗜好品と捉えると無くなると困るかもです〜。

お礼

ありがとうございます

回答No.5

aki43

個人差有るので

お礼

ありがとうございます

回答No.4

Sakura2568

料理に使えるところ
コーヒーや紅茶、ココアなどの嗜好飲み物に合うところ。

くらいですかね。
流石に酸味のあるヨーグルトでシチューやコーヒー飲みたくないですから。

反対に言えば、酸味こそヨーグルトの欠点と言えますね。
それさえなければ他の料理にも使えるし
わざわざ甘味を加えようなどと考えなくても済むのにね。

ヨーグルトもカレーとか一部ソースなどに使えるけど
相性を選びますねぇ。

どっちも好きなように摂取すればいいと思いますけど。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

noname#259815

牛乳は、各種栄養素がバランス良く含まれた完全栄養食品です。 生命維持のために不可欠な三大栄養素であるたんぱく質、脂質、炭水化物に加え、日本人の食生活に不足しがちなカルシウムなどのミネラルやビタミンA、B2などを豊富に含んでいます。 これらの栄養素は各々の働きを補い、お互いを消化吸収しやすくしています。
特にお子様の成長には欠かせません。
ただスーパーなどで売られているのは「加工乳」「乳飲料」が多い。.

.ヨーグルトは日本名「凝乳」の呼び名で牛乳の残りを利用した整腸剤として販売されたのが初めで、名のあるものでは1912年、東京の阪川牛乳店により「ケフィール」という滋養食品が開発されている。そして1915年、広島市のチチヤス乳業がヨーグルトの名称で販売をおこなったが、工業生産され一般に普及したのは戦後であり、1950年に明治乳業から発売された「ハネーヨーグルト」（瓶入り）によりヨーグルトの知名度が上がりました。

お礼

ありがとうございます

回答No.1

tzd78886

ヨーグルトにも牛乳にも様々なものがあるから一概には言えない。プレーンでないヨーグルトは甘味料や糖分が加えられているものもあり、飲み過ぎは体に良くないかもしれない。牛乳の場合糖分が加えられているものは「乳飲料」扱いになって牛乳とは呼べなくなる。

お礼

ありがとうございます