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　アンケートですがうつ病の疑いがあるということで、ストレスもたまっているので、これから精神科に行こうと思っていますが、うつ病が改善された方、どんな症状がどのように改善しましたか？ 体験談待っています。

40代女性です。去年まで６年間PTA役員をしてました。去年の８月くらいから朝起きるのが辛くなり、今は１人になった時に子どもがいなかったらもう生きるのもしんどいと思う事がしばしばあります。人と一緒の時は思いません。更年期かと婦人科を受診しましたが更年期ではないそうです。これはうつでしょうか？とても辛いです。どうしたらよいのでしょうか。精神科を受診すべきでしょうか？自分自身では更年期の前兆のような気がしています。どなたか教えてください。お願いします。（PTA活動は最後の２年間がしんどかったです。）