tou0505のプロフィール

ここ３ヶ月で、５ｋｇも体重が増えました。（体脂肪は1～5％増ぐらい？） ジーンズ（腰周り）も入らなくなって困っています。 体がとにかく重い・・・ 私の状態は、カーペットに一分座ったとします。 足や手などにカーペットの跡がついたら、 三時間もとれないことがよくあるようになりました。 お風呂に入っても、足なんかはとれないんですよぉ。 ちょっと、お出かけのときは、恥ずかしい（＊＾＾＊） 　　　（これって、太り？むくみ？どっちなんでしょうか？） あと、顔がバンバンにお昼ぐらいまで腫れているときがあったり・・ そして、お腹のまわりから腰のまわり・おケツに 太もも・手や足の甲・背中・顔にお肉がたっぷりつきました。 それと、お通じがなくて、お腹パンパンになるので 食物繊維を食べたり、お薬を飲んだり、運動しても まったく効きめがないんです。 食欲は、周りも驚くぐらい、沢山あるし（選手権にでれるぐらい） お魚や野菜など、きちんと考えて食べるようにしているのですが・・・ そんな感じで、最近、尿のでが悪いので（過去に腎盂腎炎をしているので） 病院に行ったんですが、特に大きな問題はないって言われたんです。 血液検査の結果で、基準値に入らなかったのが 　ＭＣＶ　　１０２ 　ＭＣＨＣ　３０．２ 　アルブミン　６１．２ 　アルファ１　１．７ 　ガンマ　　　２１．５ 　γ－ＧＴＰ　１２ 　中性脂肪　　４０ と、今回は少し白血球が８２９０と普段より高かったんですが・・・ お医者さんには、問題ないと言われました。 うまく文章にできないんですけど、 この重い５ｋｇと手足の跡を残さないようにするには、 何か良い方法をご存知ありませんか・・・ よろしくお願いします