danskのプロフィール

ダイエットをしたせいで生理が止まりました。婦人科でピル(プラノバール)を処方してもらって服用しているのですが、体重が増加してきました。服用始めて10日くらいで生理が来るよと言われたのですが、生理が来たら体重は元に戻るでしょうか？ 一応今までのダイエット(食事制限、運動)は続けています。 しかしこれから飲み会が重なっていてダイエットしにくくなってしまうのも気がかりです。

皆さんはジョギング中にどんな曲を聴いてますか？ 私はダイエットのため、毎日10キロ×2（朝夕）の実行を目指しています。 脂肪燃焼が目的ゆえ非常にゆっくりのペースです。 大体1回につき90分×2ほどかかります。合計3時間ですね。 音楽がないととても間が持ちません。 そろそろ手持ちの在庫も尽きてきました。 皆さんがお勧めの曲やアルバム、アーティストがあったら是非おしえてくださいませんでしょうか。 クラシックや映画のサウンドトラックでも、何でも結構です。 ちなみに私の場合、闘志を掻き立てられるようなものが好みにあっているようです。 これまでで一番良かったのは、クエンティン・タランティーノ監督の「キル・ビル　vor.1」のサウンドトラックでした。 もちろん、それ以外たとえは癒し系のヒーリング・ミュージックなどでも何でも結構です。 ぜひともお知恵を拝借させてくださいませ。