ojisaのプロフィール

スポーツなどで大事な試合に臨む選手に対して、「周囲のことは気にせずにあなたの思うように思い切ってやりなさい」という意味合いの表現は Do Your best not to think what others say ! Do Your best just the way you are ! でよろしいでしょうか？

社会人の男です。もうすぐ３０になるのですが、最近体重が増えてきました。 痩せたいと思うのですが、アドバイスいただきたいです。 ・仕事は8時から20時30分で、ストレスがかなり溜まっている。 ・土日も用事があり、運動する時間なし ・朝、昼、夜食事を取っている。 　休日は間食するが、平日は間食なし。平日は日によってはコーヒーも飲む時間なし。 　平日は、朝ご飯→普通の量、昼→社食、 　　　　　　　　夜→社食かうちでご飯（アルコールフリービール、サラダ、　肉野菜炒め、お菓子） 　といった生活です。ご飯は必ず野菜から食べるようにしています。 お尻と背中にお肉が付き始めました。アドバイスください。

エクセルに詳しくないので、教えてほしいです。 下記のような表があります。データは５００以上あります。 商品コード　　　商品名　　　数量　　　　日付 １２３４５　　　　クッキー　　　　　１０　　　　１３．１０．１１ １２３４５　　　　クッキー　　　　　２５　　　　１３．１２．１２ １２３３３　　　　チョコ　　　　　　 １１　　　　１３．１０．２２ １２３４５　　　　クッキー　　　　　５０　　　　１３．１０．１１ １２２２２　　　　キャンディ　　　　３０　　　　１３．１２．１０ １２３３３　　　　チョコ　　　　　　　４５　　　　１３．１０．１０ １２３３３　　　　チョコ　　　　　　　２０　　　　１３．１０．２２ 今までの表には、日付がなかったので、データ→集計で、簡単に、商品コード別の数量合計がだせていたのですが、今回新たに、日付が増えたましたので、商品コード別かつ日付別の、それぞれの数量合計を出したいのですが、データー→集計で出すことは可能でしょうか？ 簡単な方法がありましたら、教えてほしいです。 よろしくお願いします。

ダイエットするに、必要な栄養素は何ですか？？(○´∀ ｀○)

分譲マンションに住んでいるのですが、最近引越してきた方が ベランダでタバコを吸います。 うちとの仕切りの所で吸うのでリビングまで匂いが漂います。 匂うということは、副流煙を吸ってしまっていると考えていいのでしょうか？ 距離にしたら、3ｍ程しかありません・・。 そろそろ子供をと考えているので、副流煙がすっごく気になります。 この程度なら影響ないと考えても良いのでしょうか？ 教えてください。