p-araiのプロフィール

朝ご飯は食べないと代謝が増えないし、一日のエネルギーになるので元気が出ないから ちょっとでも食べないとだめだと聞きます。 でも、どのぐらい食べればいいんでしょう? あんまり食べすぎても胃にもたれるし、ダイエットに良くない気がするし・・・。 最近朝は生姜と蜂蜜入れた生姜とグレープフルーツです。 ちょっとでもカロリー取れてればいいんでしょうか。

デジカメで取った写真をフォトショップを使ってインクジェットプリンターでプリントアウトすると全体的に黄色みがかって出力されます。 せめて色味だけでもフォトショップと同じに出力する方法は有りますか？ ご存じの方教えて下さい。

中学3年生です。小学5年生の時、とても辛い思いをしました。 それがどんな事だったのかは言えませんが 今でも全然忘れることができなくてそのことに触れられると何もかもが嫌になってきます。 私が送ってきた人生は（まだ短いですが）普通では無いと思っています。 とても友達に相談できるようなことではないのです。 当時自殺をしかけました。 でも姉がいたので死ねませんでした。 姉だけがその後に辛い目に遭ってほしくなかったからです。 それからいろいろとあって何ヶ月かして私は普通の生活を送れるようになりました。 でも今になって自分が何の為に生きているのかわからなくなってしまいました。 生きる目的をなくしたからです。 何か少しでも嫌なことがあると、私はすぐに死にたいと思ってしまいます。 私が何で生きているのかわかりません。 人によっては「死ぬために生きる」「生きる目的を探すために生きる」 などいろいろな考えを持っていますが、私は違います。 「いつかは必ず死ぬのに何で生まれるのか？」私は生きていることが無意味だと思っています。 変わった考えをする私ですが本当に悩んでいます。 今すぐにでも病気になって死んでしまいたいと思ったり、交通事故にあって死にたいと思ってしまいます。 意味も無いのにしんどい思いをしてまで生きていたくないんです。 これからどうしたらいいのでしょうか。

身長１６６ｃｍ、体重５７ｋｇ、体脂肪２７％です。 昔は本当にやせていました。 でも、高校に入ってから普通に１０ｋｇ近く太りました。 今はそれから、もう２年位経ちます。 私は本当に発汗が悪いんです。 全くと言っていいほど汗はかかないんです。 半身浴をするにも寮生活なので、湯船にゆっくりつかることができません。 食事も玄米など低インシュリンのものを取り入れたいのですが、親元から離れて 暮らしているため、少し高いと買うのをためらってしまいます。 自炊もちゃんとして、規則正しい生活をと思うのですが、うまくいきません。 こんなのは言い訳にしかならないかもしれませんが、いいアドバイスがあれば おねがいします。 本当に痩せたいんです。

低インシュリンダイエットをはじめています。 それでギモンに思ったのですが、野菜や肉など、メジャー な食品のGI値はネットでもすぐ分かりますが、ドレッシン グやマヨネーズやソース、シリアル食品、漬物、野菜 ジュース等のＧＩ値がよく分かりません。 この辺は、そんなに高くないのでしょうか？ それとも量には気をつけたほうがよいでしょうか？