Y-pandaのプロフィール

私のクラスでは、合唱の練習をしています。そこで、中々歌うことのできないパートがあります。それは、声の高い音を二回続けてだす。ということです。ですが音が高いため、声がひっくり返ってしまいます。（音は高いファです）何か良い方法はあるでしょうか？後、みんなで音程を合わす方法があれば教えてください。