luft1980 の回答履歴

はじめまして 妊娠８ヶ月の妊婦です。 ７ヶ月目に入ってから急にお腹も大きくなり、体重も妊娠前から８キロほど増え、何をするにも体がだるく感じます。 産婦人科医から「次の検診まであまり太らないように」と言われ、毎日体重計にのり体重管理には気をつけているのですが、体を動かした方がいいと言われ掃除機をかけたりできるだけ積極的に動いているのですが３０分ほどすると息切れし、持久力がありません。 元々痩せ型でここまで太ったこともなく、今までの自分じゃ考えられないほど汗も出てきます。 体を冷やしてはいけないと言われてもどうしてもエアコンをかけた部屋でしばらくいないと余計にだるく感じ、寝る時もエアコン（設定は２８度ですが）と扇風機を付けないとぐっすりと寝れない状況です。 妊娠中はこんなものなのでしょうか？ 妊娠前は冷え性でエアコンの部屋に１時間と入れなかった体質だったのであまりにも自分の体質が変わったことに驚きます。 今月で仕事を退職予定で、仕事中は仕事に集中し、だるいと感じることがないのですが、家にいるといつでも横になれるという甘えもありついついダラダラしてしまいそうです。 先輩ママの方も妊娠中はだるさってありましたか？ なにかだるさを改善される方法があればぜひぜひ教えてください。 よろしくお願いします