bird2sos の回答履歴

最近常に眠気に襲われている気がします。 夜１２時に寝て朝８時ごろ起きても朝から眠気があり、昼夜問わず眠たいです。 常に寝足りない感じで、かといって夜寝れないかと言うとそういうわけでもないです。 昔はそこまで眠気に襲われ続けるということはなかったのですが… 今は日常生活に支障が出るほど眠たいようです。 親に相談しても、やる気がないだけでしょの一言で終わり… どうしたものかと迷っています。 できるだけ満腹状態を作らないようにしたり夜寝るタイミングを きちんとしてリズムも整えようと思っているのですが、 ８時間睡眠では全く足りない気がしてます。 来春からは就職なので今非常に不安です。 今２１歳の男です。なにかいい方法や、こうすべきということが ありましたら教えていただけたらと思います。 よろしくお願いします。