pkpk123 の回答履歴

私はよく些細なことで気落ちしてしまいます。それが大きなストレスとなり胸が痛むことがよくあります。 些細な事なので、周りからは深く考えすぎだからもっと楽に考えれば？と言われます。 しかし、中々楽に考えられない性格なのです。 そこで、いつも常にリラックスした気分でいて、心に余裕を持っている人になりたい。と思っています。ストレスのない人間なんていないと思うので、これはあくまで理想ですが、理想に近づきたいです。 どうしたらそう慣れるのでしょうか？近づけるのでしょうか？ あれこれ考えないようにしたいのですがどうしたらいいでしょうか？ なにかお話をお聞かせください。お願いします。