mcokadaのプロフィール

先日、会社の健康診断で総コレストロールが220で判定 がBになってしまいました。中性脂肪は100位で平常値 らしいのですが、痩せている割には高いねーとみんな に言われました。これらが高いとどんな不具合がある のでしょうか?　また未然に病気を防ぐにはどんな生活 や食事をしたらよいのか教えて下さい。