batteri-のプロフィール
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- バドミントンをしていますが・・・最近足が重いです
中1からバドミントンを始め、今年でちょうど一年になります。 気がかりなことがあって質問させてください。 最近、とても足を重たく感じています。 痛みなどは一切ありません。 足に重りをつけているようで、階段もすぐに疲れて足がきつくなるし、 動きが鈍くなったと自分でも自覚しています。 練習の後はクラブだけでなく自宅でもストレッチをしたり、サロンパスをしているので筋肉痛ということはないと思います。 練習内容は以前と変わらないので、きつすぎることが原因というわけではありません・・・ 前はもっと、足が軽かったなと思います。 バドミントンを始めてから体重が4kg増えましたが、 (食欲もあるでしょうが)足についた筋肉だとコーチに言われ、 身長から体重をひいても110以上はあるし、筋肉がつく=足がだるくなる(負担がかかり動きが遅くなる) というのはバドミントンの情報誌で間違いだと書いていたので、 自分ではさほど問題はないと思っていますが・・・どうなんでしょう。 週末には試合があり、夏休みも思いっきり練習を頑張りたいと思っています。 どうすれば、前の軽々とした動きができる足に戻れますか? 悩んでいます。ぜひ回答ください、よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- anyway1111
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- 肺におけるガス交換と換気の関係性について
こんにちは。早速ですが質問させていただきます。 タイトルの通りなのですが、換気とガス交換の関係性がうまく掴めません。それぞれの意味合いは理解できたのですが(換気は外気と肺胞内の空気の出し入れの過程。ガス交換は肺胞内と毛細血管中の血液間の酸素と二酸化炭素のガス分圧の差によるやり取り)、「ガス交換」を「換気」を使って説明するにはどうやって繋げたらいいのでしょうか。本を見てもそれぞれの説明しか載ってなくて困っています。 ちなみに換気のメカニズムとして、吸気の場合横隔膜が収縮して~・・と続きますが、まずどうなったら横隔膜が収縮するのかがわかりません。メカニズムは理解できてもここで躓いてしまって、理解してもなんだか消化不良な気がしてスッキリしません・・。 乱文で申し訳ないのですが、分かる方おられましたら回答よろしくお願い致します。
- バドミントンをしていますが・・・最近足が重いです
中1からバドミントンを始め、今年でちょうど一年になります。 気がかりなことがあって質問させてください。 最近、とても足を重たく感じています。 痛みなどは一切ありません。 足に重りをつけているようで、階段もすぐに疲れて足がきつくなるし、 動きが鈍くなったと自分でも自覚しています。 練習の後はクラブだけでなく自宅でもストレッチをしたり、サロンパスをしているので筋肉痛ということはないと思います。 練習内容は以前と変わらないので、きつすぎることが原因というわけではありません・・・ 前はもっと、足が軽かったなと思います。 バドミントンを始めてから体重が4kg増えましたが、 (食欲もあるでしょうが)足についた筋肉だとコーチに言われ、 身長から体重をひいても110以上はあるし、筋肉がつく=足がだるくなる(負担がかかり動きが遅くなる) というのはバドミントンの情報誌で間違いだと書いていたので、 自分ではさほど問題はないと思っていますが・・・どうなんでしょう。 週末には試合があり、夏休みも思いっきり練習を頑張りたいと思っています。 どうすれば、前の軽々とした動きができる足に戻れますか? 悩んでいます。ぜひ回答ください、よろしくお願いします。
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