baskobuのプロフィール

身長177cmくらいでダンクシュートをするのはどのようなトレーニングが必要でしょうか？ 練習メニューを教えてください。

中学校で今年からバスケットボールの顧問をすることになった者です。私自身、バスケットボールの経験は全くなく、技術指導は外部のコーチにお願いしているのですが、今体育館が使えない日の外練習のトレーニングメニューについて何かいいはないかと模索しています。 週の半分は外（学校周りやグラウンド）でランニングや鉄棒等で懸垂などを行っています。持久力を楽しく向上させるために、けいどろ（どろけい？）もしています。これらは私が赴任する以前からのメニューのようですが、どうしても単調なものになってしまい、長続きしません。 トレーニングの心構えを生徒たちに説くのはもちろんですが、今回は、バスケットボールの総合的な技術力向上のために、外でできる効果的で楽しんで取り組めるトレーニングのアイデアをお教えいただけると幸いです。”楽しい”というのにそんなにこだわらなくてもいいですが、特に経験者の方で、「自分はこんなトレーニングを外ではやっていた」というものがあれば是非参考にさせていただきたいので、何卒よろしくお願いいたします。バスケに限らず、そのほかの競技でもこのトレーニングはいいよというものもあれば、是非参考にさせていただきたいです。

僕は中３なんですがまだ彼女がいません 同じ組に好きな人がいるのですがその人に告白できないでいます それに最近友達の話で彼女に好きな人がいるかもしれないという話を聞きました。彼女をあきらめてほかの子と付き合うというてもあるのですがどうすればよいでしょうか？どうしても夏休みまでに彼女がほしいんですよろしくおねがいします。

中３の女子です。最近、バスケットの調子が悪くスタメンからはずされました。がんばってもがんばってもスタメンに戻れません。なにかいい方法はありませんか？走るのもあんまり早くないので無理なのでしょうか？

ショートバウンドを捕れるようになる方法や練習方法を教えて下さい