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今手の震えに困っています。 ペンを持つと手が震えて、字が書きにくくて仕方がないし、普段もたまに何もしてなくても手が震えます。 何かアドバイスをください。よろしくお願いします。

私、あがり症なんです。　　人前に立って、何か発言しなければならない時は きまって心臓がものすごくバクバクになり、足も、声も震えて、言いたいこともきちんと伝わりません。　　仕事柄、発言する機会が多いため、この先も非常に不安です！　　いつまでたっても慣れないし・・・。なんとか　あがり症を治したいです。　　何かアドバイスよろしくおねがいします！！　　真剣、なやんでます！

私、あがり症なんです。　　人前に立って、何か発言しなければならない時は きまって心臓がものすごくバクバクになり、足も、声も震えて、言いたいこともきちんと伝わりません。　　仕事柄、発言する機会が多いため、この先も非常に不安です！　　いつまでたっても慣れないし・・・。なんとか　あがり症を治したいです。　　何かアドバイスよろしくおねがいします！！　　真剣、なやんでます！

私、あがり症なんです。　　人前に立って、何か発言しなければならない時は きまって心臓がものすごくバクバクになり、足も、声も震えて、言いたいこともきちんと伝わりません。　　仕事柄、発言する機会が多いため、この先も非常に不安です！　　いつまでたっても慣れないし・・・。なんとか　あがり症を治したいです。　　何かアドバイスよろしくおねがいします！！　　真剣、なやんでます！