yama261のプロフィール

只今、禁煙５日目です。はっきり言って辛いし、苦しいです。吸ってしまうのは簡単だけど、職場でも家庭でも宣言してしまったのでそれもくやしいし...。ガムを噛んだりしてますが、この苦しみはいつまで続くのでしょうか？？？

私の吸っている銘柄のタバコが販売終了になり、買い置きタバコが切れたタイミングから、惰性で禁煙を始めて７日目です。 惰性で禁煙を始めたので、禁断症状が苦しければいつでも挫折できるように、今でもライターと携帯灰皿は持ち歩いています。＾＾； でも、未だに禁断症状が出てきません。禁断症状の始まる時期と期間と具体的な症状と苦しさ加減を教えて下さい。 あと、禁煙本とかニコレットとかニコチンパッチとか今からでも入手した方が良いですか？ p.s. タバコは、１６歳から１６年間、１日１箱のペースで吸ってました。

家にいる時に、しらずうちに吸いまくっていて・・・ 健康によくないから、止めたいのですが、 なかなか・・・お肌にも良くないしー。。 　 今、３１歳ですが、１０年ほど吸ってます。。 体もやばいですよね？？ 喉から、吐き気というか、胃液が出るような感じがすることがあります。。何かの病気の可能性ありますよね（＠＠）