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腹筋を割るにはどのようなトレーニングが効果的でしょうか？ご回答お願い致します。

質問どおりです！！ １、現実に居たら嬉しいのに・・・と思うアニメのキャラクターを１人だけ書いてください！！ ２、理由もお願いします！！

私は小学校、中学校では音楽の時間などで習ったので今でも歌えます。 高校でも体育祭のクラス代表で応援団になったため覚えさせられて今でも歌えます。 みなさんはどうでしょうか。 今でも歌えますか? それとも在学中でも歌えませんでしたか?

私、小(6)なんですけど、携帯電話がほしぃんです…。 でも、ぜんぜん買ってくれなくて…。 友達にゎ、ある程度持ってる人がぃます。 私もパソコンではなく、携帯でメールをやってみたぃし、母のを使ってもいいとぃぅ風に言われてるんですが、やっぱ自分の携帯がほしぃんです…。皆さんゎいつごろに携帯を持ちましたか?? ぁと、ソフトバンクの携帯をお持ちの方は、基本使用額が920円って本当ですか??もし本当なら、自分でも買えると思うんです… 小(6)で携帯ゎまだ早いってぃぅ意見の方もいらっしゃると思うのですが、やっぱりほしぃ物はほしぃんです。皆にも置、…。前、実は一回買ってもらったことがあるんです…。 でもそのとき、テストなどの勉強をせずに携帯でメールをしたりしてたので、多分買ってもらえないと思う…。でもほしぃんです!!我慢もしたけどやっぱり…。 皆さんならどうしますか??また、母はどういう気持ちなんでしょうか?? 私には分からないので、母の気持ちが分かる方の回答も待っています。 お願いします。

高校生の男子です。 私は内気な方で、活発な人や女子や普段話さないとはなかなか話す事が出来ません。相手から話しかけられていったん仲良くなってしまえば、結構話すことは出来るのですが・・・。。 余り話さない人から言われた自分のイメージは「無口でクール」なのですが、実際はそこまで無口ではないんです。 もっと友人の輪を広げたいので自分からどんどん積極的に話しかけられるようになりたいのですが、いまいち話しかけ方などが分からないし、話しかけても「冷たい対応をされたらどうしよう」などと考えてしまいます。 どうすればよいでしょうか。。