meloney1のプロフィール

率直に聞きます 一番ダイエットにいい運動とはなんなんでしょうか？ ジョギング？ウォーキング？縄跳び？筋トレ？ またそれはどのくらいの時間すればいいでしょうか？ 参考までに私はお菓子食べすぎの 身長１５２ｃｍ体重４３ｋｇの中学３年生です 親からも友達からもヤバいといわれて いろいろなことをやってきましたが 効果がいまいち実感できません 逆に太ってきたということはないのですが そこまで減ったという感じもしません・・・ まぁ休日によくやるお菓子のドカ食いのせいも あるとはおもいますが・・・ だから一日の平均摂取量は？と聞かれても ・・・？って感じなんです 普通の時は１５００ｋcalぐらいだとおもいますが ひどい時は２５００ｋcal いや３０００kcalいってるかもしれませんね・・・ まぁそれはともかくとして なにがダイエットには効果的なんでしょうか・・・？ 食事制限はこれから徹底的にやるとして 高たんぱくなものやカルシウムを （身長をのばすため） 積極的にとりいれていきつつ （といっても夕食には控えますが） カロリーの高いものは減らし さらに間食もやめれるよう最大限努力したとみなし ＋αやったらいい運動でより効果的なものを教えてください そんな架空の話ばっかりしてもしょうがないよ！ 絶対できないでしょ！ といわれるかたもいるかもしれません すみませんが今回はそこんとこ目をつぶって 回答をお願いします もちろん私も最大限努力するつもりでおりますので・・・ 回答お待ちしております

生まれたときの血液型がO型で ある程度年をとった時にA型になることはありますか？ 昔、時々血液型が変わるときもある って聞いたことがあります。 で質問ですが ・血液型って変わることがありますか？ できれば明日の朝までに答えがほしいです よろしくおねがします。

人生を「生き抜く」ために必要なものって何でしょう。 いろいろ悩んで疲れたので、少し頭を整理したいと思っています。 最もシンプルな、最低限必要なものについて、「これだ」と思われるものがあれば、教えてください。

「僕達の始まりはここからだ」 の英訳は 「Our start is from here.」 でよろしいのでしょうか？ 初歩的な質問ですみません(-_-;) よろしくお願い致します。

今までメガネをしてましたが、コンタクトレンズに変えようと思っています。 しかし、何からしていいのか全くわかりません。 一般的なコンタクトレンズの購入の流れを教えてください。 あと、知り合いから「コンタクトはかなり目が悪くなるよ」と言われたのですが本当ですか？