masa078 の回答履歴

私は来月高１になります。高校に入ったら、運動部に入りたいと思いますが、すごく困っていることがあります。それは、腕立て伏せが全然出来ないことです。中学のときは、他の筋トレメニューは問題なく出来たのに、腕立てになると後輩にも勝てません。満タンの20Ｌ灯油タンク２つ持って団地の４階まで上がれるのに、なぜか腕立ては全然ダメなんです。もしかしたらやり方が悪いのかも知れません。腕立てに自信のある方、おすすめのやり方を教えてください！もちろん教えてもらってすぐ出来るようになるとは思っていません。どんな方法でも結構です。早めにお願いします。 ちなみに私は、30cmほどの間隔で手をついてやっていますが出来ないんです。 非常にわがままですみません。どうかお願いします。